晚上快走可以减肥吗

这种方式可以的。它可以达到迅速出汗，燃烧脂肪的目的。减少体内的脂肪。注意运动后应适当饮水。

体重增加,什么原因？

体重增加的原因常见的有:1.内分泌代谢紊乱，比如甲减、库欣综合征、胰岛素抵抗、卵巢综合征等，根据不同病因对症治疗。2.遗传基因。3.长期熬夜或睡眠不足。4.药物导致，抗精神病药物、激素类药物、促胰岛素分泌剂等。5.年龄老化或更年期症状等，都可以导致体重增加。首先查明原因，对症治疗。同时控制饮食，增加运动量。

泡脚瘦身法用什么泡最快

你好，科学的减肥方法是规律的运动持之以恒的运动加饮食控制才能达到目的的。你说的是这种情况没有效果。同时也要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，超过标准体重的20%才属于肥胖。

一天吃两餐还是少食多餐减肥效果好

你好，根据你描述的情况，建议你少食多餐比较好。

早上起晚了会不会胖

赖床跟发胖没有直接关系

每天吃一千大卡能减肥吗

您好，主要看你每天的活动量是多少，根据能量守恒原则，每天摄入总热量小于总代谢时，一般就可以达到瘦身的目的。女性一般基础热量在1200-1400大卡之间，如果在保持一定的运动，长期坚持一般会有瘦身的目的。

奶酪每天可以吃几个

这个没有特别的规定，只要你有食欲可以适当吃一个，两个都是可以的。但是其他蔬菜水果，五谷杂粮也应适当吃一些，做到饮食均衡。

减肥期间吃千禧圣女果可以吗

减肥需要进行规律的运动，持之以恒的运动加饮食，控制饮食控制及5+2的模式，5天正常饮食两天正常饮食量的1/4。水果坚果类的都可以的，这个没有特别的禁忌。可以适当吃一些。

减肥喝什么好瘦的快

科学的减肥方式是规律持之以恒的运动加饮食控制饮食控制采取5+2的模式，即5天正常饮食两天正常饮食量的1/4.同时也要搞清楚自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，超过20%属于肥胖。

肚子大怎么减肥啊

男人减肚子的方法有以下几种：首先，纠正不良的生活方式，充分的放松心情，避免熬夜、宵夜。其次，适当减少糖类、碳水化合物、动物脂肪的摄入，清淡低脂饮食，少吃西式快餐。再次，建议多运动，可以尝试一定量的锻炼腰部肌肉的活动，如仰卧起坐、转体、下蹲起、跑步、游泳等。还要有一定的毅力，持之以恒，讲究锻炼技巧，可以从简单的运动开始，逐渐增加运动强度，运动时避免长时间运动，以免引起关节肌肉的拉伤。

早上能吃高热量的食物吗

这种情况还是可以适当服用的，因为你现在13岁还属于营养需求比较旺盛的时候，所以建议适当饮用高热量。

王老吉凉茶里面可不可以加柠檬

柠檬有清香口味可以适当加一点。

减肥期能吃面食吗

尽量避免吃面食

晚饭不吃会减肥吗

减肥的方法是科学的运动，规律的运动，持之以恒的运动。并适当采取饮食控制，饮食控制的方法是5+2的模式。即5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4。同时也应知道自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重。

早晨空腹喝一杯芝麻糊是否能减肥

首先要确定自己是否属于肥胖身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%称为肥胖，这种情况才可以减肥的，减肥的科学方法是规律持之以恒的运动。饮食可 以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天1/4的正常饮食量。

节食减肥的危害

虽说短期节食效果确实明显，毕竟没有了充足的能量来源，人体就得动用自身储备的脂肪和蛋白质，会达到一定的减肥效果。但同时，节食会让你营养不良，因为蛋白质和碳水化合物的长期严重缺失,会导致身体能量大大降低。另外，节食减肥会直接伤及我们的胃，长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降,若不按时吃饭,胃里没有食物,就会直接刺激胃部产生胃酸。这样就会出现胃部血管硬化,引起胃溃疡等各种胃病。

每天只吃一点午饭，晚上跑步二十分钟，走路

可以，长期坚持。

核桃豆浆不宜一起吃

核桃和豆浆，可以一起服用

胡萝卜能减肥吗

您好，根据您所描述的情况，胡萝卜含有丰富的维生素，它能够有一定的减肥作用。

吃什么可以让脸变胖肚子不长肉

没有这种食物