问早晨空腹喝一杯芝麻糊是否能减肥

2020-03-04 1545次

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• 空腹吃香蕉能减肥吗

  空腹吃香蕉是可以减肥的。因为香蕉虽然是热量较高的水果，但是香蕉中含有丰富的纤维素，可以润肠、通便、排毒，空腹时吃香蕉可为身体补充热量，只要控制好食用的量，就可以帮助减肥。香蕉具有很好的饱腹感，让减肥者不容易暴饮暴食，另外香蕉有很好的润肠通便作用，从根本上解决了肥胖的问题。食用香蕉减肥对于长期毒素积累导致肥胖的朋友来说，是非常好的减肥方式，吃香蕉能让肠胃得到时间休息，调整肠胃的功能，促进消化。另外香蕉含有多种营养成分，可以促进新陈代谢，香蕉中富含的酶可以激活人体的代谢功能，减肥的同时还可以维持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-26 3931次

• 芝麻糊吃了会上火吗

  芝麻糊吃了不会上火的，也不会使人发胖。中医认为芝麻是，味是甘的，性质是平的。芝麻有补血、润肠、通乳、养发的功效，一般的是用于治疗身体虚弱或者是头发早白。另外对于贫血或者是大便燥结，或者是头晕耳鸣的人，也有一定的功效，芝麻糊的效果更胜于一些鲜奶。芝麻糊多吃会让皮肤滑溜、少皱纹，而且还会让皮色红润白净。另外因为芝麻含油比较多，所以对于一些肠燥便秘，有很大的疗效。另外芝麻中，还含有一些防止人发胖的物质，这种物质叫蛋黄素、胆碱和肌糖，所以芝麻吃了再多也不会发胖。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 11660次

• 早上就喝一杯牛奶好吗
  一杯牛奶可能能量还是不够，最好还需要进食一些其他的面包的或者是稀饭，因为早上的能量供给很关键，上午一般是处于工作状态最好，而且能量消耗比较大的时候，所以早上能量摄入要相对充足一些，单纯的一杯牛奶能量不够。其实我们在饮食上面，早上需要补充充足的优质蛋白以及能量，因为上午的工作是比较重要的，中午也需要适当的补充一些能量，在晚上以优质蛋白和适当的能量为主。在全天的进食当中，还需要适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果，三餐的营养搭配要合理。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-18 22978次

• 睡前喝一杯牛奶好吗
  睡前喝一杯热牛奶对睡眠的质量是有好处的，可以促进睡眠质量，使人睡眠质量好。睡眠质量不好的话会经常引起睡醒后浑身酸痛这种情况。睡醒以后浑身酸痛，在我们生活中也是比较常见的，它最主要的原因就是睡眠质量不好引起的，其次跟工作量有关，还与睡眠时间的长短有关，也有可能是肌内劳损引起的。首先要保持心情愉悦，每晚睡前多喝热水，多泡脚，不断地用热水泡二十到三十分钟有助于身体放松和睡眠。至于保持大便通畅就要多喝水，多吃含粗纤维的食物，水果和蔬菜。不一定越高越软的枕头就舒服，如果有肩周炎和颈椎病的病人反而要选择矮一点和硬点的枕头，如果这些还不能安睡，可能是由于精神过于紧张和压力过大引起的，是否在睡前看了一些情节比较紧张的电视剧或者书籍有关，总的来说睡前喝一杯热牛奶是有助于睡眠的。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 42284次

• 先喝一杯水再吃药算不算空腹
  先喝一杯水再吃药通常不算空腹，生活中无论吃哪种药物均应遵医嘱，若有不适症状，应及时就医。临床上药物所包含的种类比较多，不同的药物所针对的疾病会有所区别，部分药物需要在空腹的状态下吃，能够提高药物的吸收与利用率。而空腹通常是未进食任何食物，包
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2023-12-29 0次

• 荷叶是否能减肥
  荷叶是可以减肥的，因为荷叶中含有荷莲，以及原荷叶碱和荷叶碱等，这些多种生物碱以及维生素C，分密布人体肠壁上，从而形成一层脂肪隔离膜，来阻止脂肪吸收，可以防止脂肪堆积在一起，具有较好的油脂排斥功效，可以很好将脂肪排出体外，达到减肥的目的。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-12 3262次

• 喝一杯冰奶茶马上干咳
  考虑刺激性干咳
  何绪 主治医师牡丹江医学院附属第二医院

  2021-01-05 1001次

• 每天早上喝一杯牛奶有什么好处
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2020-03-23 1401次