减肥吃得少还会胖吗

您好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%才称为肥胖。如果属于这种情况，建议应采取规律的运动以及饮食控制，饮食控制及5+2的模式，5天正常饮食量两天正常饮食量的1/4。

小腿粗壮如何变细腿

可以使用拍打的方式，每天坚持拍打小腿可以软化肌肉，在肌肉软化之后就比较容易减下去。每天每只腿拍打200下左右即可。按摩也可以使小腿变细，每次在拍打完小腿之后再采取按摩的方式，必要的时候可以结合使用按摩乳，在脂肪相对较多的地方用力按揉效果很好。

我晚上熬夜运动量大还胖了不少咋回事

首先要明确自己是否属于体重超标，身高减105等于你的标准体重。运动后它可以增加肌肉的重量。

减肥一天吃几个苹果最好

你好，首先应明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重超过标准体重的20%才属于肥胖肥胖，应采取规律的运动。加饮食控制，这样才能达到减肥的目的，不是只吃几个苹果，这么单一的食物是不能达到目的的。饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4。

减肥的人晚餐吃什么

你好，首先应明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重超过标准体重的20%才属于肥胖。肥胖的科学减肥方法是规律的，持之以恒的运动加饮食控制饮食可以采取5+2的模式，即5天正常饮食量两天正常饮食量的1/4。

减肥期间早餐吃撑了会不会长胖

你好，一般情况下，建议你早上尽量吃好，不用吃太饱。偶尔吃太撑，不影响减肥的。

医生您好，总是想吃东西，觉得吃东西很满足

您好，方便提供一下身高和体重具体数值吗？

我身高165，运动减肥了12天，也有控制

妳好

怎样减肥瘦屁股

这种可以通过运动治疗

13岁女孩怎么减肥

你好，首先应明确自己是否属于肥胖，身高减105等于标准体重。减肥的科学方法是规律运动加饮食控制饮食控制，可采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4。

睡前吃醋能减肥吗

你好，根据你所描述的情况，睡觉之前吃醋是没有减肥的效果的，反而容易导致胃溃疡的情况。

请问本人1.6米150斤想吃雅塑减肥产品

身高减105等于你的标准体重。你的标准体重应是55公斤。可以通过规律的运动加饮食控制饮食控制，主要是采取5+2的模式，即5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4。如果通过这两种方法控制半年时间体重仍不达标可以在医师指导下应用奥利司他口服

身高190体重230怎么减肥

你好，你的标准体重应是85公斤，身高减105等于你的标准体重，科学的减肥方法是要规律的运动，持之以恒的运动加饮食控制饮食控制，主要是采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4。如果通过以上规律运动饮食控制体重仍不达标，这种情况可以在医师指导下应用奥利司他口服。

减肥期间吃了饼干怎么办

减肥期间忍不住要吃食品，这是正常的，建议你仍然要控制饮食，少吃这些含糖量高的食物，多吃些新鲜蔬菜与水果，可以备些含糖量低的水果充饥

晚餐吃什么水果好减肥食谱

您好，减肥的科学方法是规定运动持之以恒的运动加饮食控制饮食控制可以采取5+2的模式，即5天正常饮食量两天正常饮食量的1/4。水果可以选择富含维生素c，以及含钾的水果如苹果，草莓。猕猴桃等。

经常喝酒的人怎么减肥

你好，首先应避免饮酒。科学的减肥方法是规律运动持之以恒的运动加饮食，控制饮食控制的方法是可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4，同时也要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%才属于肥胖。

减肥方法有

你好，根据您所描述的情况减肥可以在饮食方面少食多餐的方式，晚上尽量少吃油脂类的食物，然后就是一定要加强个人体质的锻炼，多做一些有氧运动。

运动后没瘦反而胖了是什么原因

首先要明白自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，科学的减肥方法是规律运动，持之以恒的运动加饮食控制饮食控制及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4。不规律运动这种情况也可能导致反弹。还有一个是运动后，他是在长肌肉，把脂肪消除了肌肉增长了。

减肥后胸变软了是什么原因

最大可能是减肥过程中蛋白质没有及时补充，或者没有加大对于胸部肌肉的锻炼，这两个原因最大

跑步坚持几天才能减肥.

科学的减肥，适应规律的运动，持之以恒的运动加饮食控制饮食控制，可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4。如果属于肥胖，应长期坚持规律的运动，不是三天两天就可以成功的。