问一天吃两餐还是少食多餐减肥效果好

2020-03-08 1551次

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• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 101261次

• 餐前饮水相当于减肥药

  有研究表明，在餐前喝两杯水，可以增加饱腹感，抑制食欲，在早餐、午餐和晚餐之前半小时喝500毫升水，坚持3个月，可以比那些饭前不喝水的人，平均多瘦2～3斤。但是在吃饭时最好不要喝水，因为水会稀释胃液，影响消化功能，所以经常会有人叮嘱你，不要汤泡饭啊，对胃不好等等之类的，就是因为会影响这个消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 40858次

• 少食多餐减肥方法有什么
  很多肥胖的患者之前可能进食量比较多，所以让他突然减少饮食量，可能会不适应，并且会频繁的出现饥饿感。那么这个时候有一个解决方案就是把总的热量制定好，然后分成多餐，这样的话就是增加一些进食的频率，对于缓解饥饿感是有帮助的。但是前提是不可以增加总热量，根据患者的理想体重制定好做热量之后就按照这个数量来吃，不管选择怎样的食物，总量不变，可以适当的分开。这样的话对于缓解饥饿或者是减肥，都是有好处的。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 9929次

• 减肥一天三餐吃什么好
  建议减肥一天三餐这样吃：早上起床后先喝杯温热的纯净水，一般喝了水后就有大便的感觉，人体在休息了一整晚后，体内水分大量流失，早上起床后喝杯温水，不仅减肥还有益于健康。早餐，低脂牛奶加一个苹果，或者是低脂牛奶加一个鸡蛋，再加少量的主食这是最有效的减肥早餐。午餐饭前一个小时可以吃一个苹果，午餐可以吃一小碗米饭加上大量的蔬菜，如韭菜、苦瓜、冬瓜、海带，都是减肥的蔬菜，再加上少许的鱼肉，尽量少吃肥肉或者是油炸的食物，饭后站立半个小时，再坐或者是躺。晚餐，饭前喝一杯水，可以自己熬点燕麦粥，也可以吃一点自己喜欢的水果，切记不要空腹吃番茄，吃了容易导致腹泻，晚饭后步行一个小时左右比较好，每天必须补充大量的蛋白质和丰富的维生素和膳食纤维，以补充营养和帮助胃肠蠕动，这样才能够正常有序的帮助排便，达到减肥，特别是健康减肥的功效。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-21 75441次

• 糖尿病少食多餐好,还是三餐固定好
  糖尿病少食多餐好，但需要定时定量。葡萄糖可以为身体的组织和器官提供足够的能量，如果血液中含有的葡萄糖含量过低，就有可能会影响身体的正常运转，如果血液中含有的葡萄糖含量过高，就有可能会导致患者出现身体不适的情况，甚至会发展为糖尿病。患有糖尿病的患者平时不仅要定期服用药物，还需要控制个人的饮食。患有糖尿
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 726次

• 糖尿病少食多餐好还是三餐固定好
  一般没有糖尿病少食多餐好还是三餐固定好的说法，一般各有好处，可以根据个体情况和血糖控制需求来灵活选择。少食多餐有助于稳定血糖水平。通过将一日三餐分解为五到六顿小餐，每次摄入较少的食物，可以有效避免血糖的急剧波动。这种模式特别适合那些容易出现
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

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  月经期间不联系过凉减肥的
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-04-13 1000次

• 什么茶刮油减肥效果好
  您好，请发几张图片过来看一下。
  肖春才 副主任医师郑州市中心医院

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