跳绳多久可以达到减肥效果

你好，根据您所描述的情况，一般跳绳半个小时以上才可以达到减肥的效果。

吃了矿物质干燥剂会怎么样

你好，根据您所描述的情况，有些患者会出现胃肠道的反应，会恶心呕吐，头昏的现象，建议多喝水。必要时去医院就诊。

小脚肚一直在波动什么原因

你好，请问具体有什么症状呢？

高中生怎样快速减肥

您好，减肥没有捷径，只能通过科学的规律的运动加饮食控制饮食，可以采取5+2的模式及五天正常饮食，两天正常饮食量的1/4。同时你要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重超过标准体重的20%属于肥胖

肥胖症患者咨询

你好，请问具体是怎么啦？

高血压和咽喉炎可以喝蜂蜜吗

如果咽喉炎痰液分泌比较多的话，还是建议你少吃点甜食，包括蜂蜜水，还是建议你多喝点水，适当的吃点咽炎片

小腿粗壮如何变细腿

先做一个人体成分分析，如果是脂肪超标就进行小腿力量锻炼，如果是肌肉发达就是好事，做好全身塑型就好

减肥期间可以吃馒头吗

你好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%才属于肥胖，可以采取规律的运动加饮食控制饮食控制及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4，食物不要单一，馒头是可以吃的，但是应控制数量。

九点以后吃苹果会胖吗

你好，根据您所描述的情况，一般几点以后是不吃苹果的，因为吃了苹果以后容易长胖。

如何使手臂变粗壮

可以通过锻炼手臂变粗的方式，主要是通过手臂肌肉有效加强锻炼，更大限度地通过相关运动的方式，刺激肌肉有效改变之后，自然就能有效变得粗壮

减肥一个星期了没掉秤

你好，减肥要讲科学，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减10 5等于你的标准体重超过标准体重的20%属于肥胖，如果确实属于肥胖，可以采取运动加饮食控制饮食控制，可以采取5+2的模式及5天正常饮食两天正常饮食量的1/4，每天运动必须达到一个小时以内。

减肥吃玉米面会胖吗

首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重超过20%才属于肥胖减肥的科学方法是规律的运动加饮食控制饮食可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4。玉米属于五谷杂粮类，可以适量的食用是可以的，不会导致肥胖。

鼻咽癌放疗期间安胃管后遗症

可能会出现咽部疼痛，吞咽困难，咽部异物感

减肥期间吃土豆会长胖吗

您好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重超过标准体重的20%称为肥胖，可以采取科学的减肥方法，如规律运动饮食控制饮食控制，可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/10，不是以单一的食物就可以达到减肥的目的，土豆红薯含淀粉的以及其它含高糖的食物，高脂肪的食物应少吃。

喝水都胖的人怎样减肥

一、控制饮食以减少总热量摄入，应当尽量减少碳水化合物摄入，提倡吃粗粮和富含膳食纤维的食材，尽量减少高热量、高糖、高脂饮食以减少热量摄入。二、增加运动量，运动不光能够增加总热量消耗，增强体质，而且运动能够改善胰岛素抵抗，改善可能同时存在的糖脂代谢异常，提倡以有氧运动为主，每周运动至少五次，每次大于三十分钟。三、树立健康体重的理念，养成定期监测体重的习惯。

怎么样快速减肥

坚持运动，注意饮食

减肥吃什么瘦得快

食物减肥考虑的低热量的食物，当然就包括一些新鲜的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做法在制作过程中需要少油，那么就是指的是凉拌菜或者蒸莱一类的。

16岁怎样快速减肥

你好，首先应明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%属于肥胖，减肥没有捷径和偏方秘方，只有规律的运动加饮食控制饮食控制，可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4，如果通过以上两种方法，体重在1年内仍不达标，可以在医师指导下应用奥利司他口服

不吃晚饭吃水果能减肥吗

您好，首先应明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如果超过20%属于肥胖，可以采取规律的运动加饮食控制，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4。饮食应做到均衡饮食就可以的，不是以单一的食物。就可以达到减肥的目的了。

水肿型肥胖怎么减肥

如果要想减肥，首先在饮食上控制，不要吃油脂类的食物，要以清淡饮食为主，这是第1步，第1步坚持两个月以上。第2步是要适当的运动，一定要在每周做好计划去运动，每次持续一小时，一个星期至少要做5次以上像跑步。