学生减肥法三天瘦十斤怎样在短期健康减肥

你好，这种减肥法是不现实的。也容易反弹，科学的减肥方法是规律的运动加饮食控制饮食控制可以采取5+2的模式，即5天正常饮食两天正常饮食量的1/4，同时应明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%才称为肥胖。

女生身高168体重130怎么减肥

身高168cm，体重130斤吗

低热量减肥食谱

低热量减肥食谱，建议合理安排饮食，减肥不等于节食，早餐可一个鸡蛋加一杯脱脂牛奶；或一两个鸡蛋加一杯无糖豆浆；或蛋加木糖醇酸奶；蛋糕等。中餐主食以花卷、馒头等发面食物为主，忌食米饭、面条、粥、高糖食物、饼、饺子，忌饮料及酒，忌猪、牛、羊肉，忌油炸、各种果仁、各种含淀粉的食物(如土豆、地瓜、山药、紫薯)。菜品可食用鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼、海鲜、兔肉等，各种含膳食纤维丰富的蔬菜、豆制品、凉拌菜等。晚餐:可食水煮蔬菜、黄瓜、西红柿、柚子、草莓、火龙果、丑桔、桔子、国光苹果、香瓜、山竹、猕猴桃。晚餐六点前食用。用此食谱饮食，每餐要吃饱，忌节食。此食谱一个月内可瘦10斤

怎样可以快速减肥

您好减肥没有捷径。首先应从规律运动和饮食控制入手饮食控制及5+2的模式，5天正常饮食两天正常饮食量的1/4，同时也应明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%才称为肥胖。

干木耳有毒吗?

黑木耳是常见的食用真菌，有“素中之荤”的美誉。但近年来，“食用黑木耳引发食物中毒致病致死事件”屡见报端，中毒原因是久泡的黑木耳中滋生了椰毒假单胞菌，而椰毒假单胞菌可产生致命毒素米酵菌酸。

糖蛋可以钋钙吗

鸡蛋含有丰富的蛋白质，钙等其他营养物质。可以的。

想要身体健康怎么办

你好，根据您所描述的情况，想要身体健康就一定要注意控制饮食，禁忌辛辣刺激性强的食物，平时多锻炼。

有肌肉腿怎么减肥

你好，根据你描述的情况，平时可以多做一些运动，比如游泳，饮食清淡为主。不吃夜宵。

每天用百合,薏米,枸杞,红枣,小米,白木

这些食物熬粥，补血补气

大腿偏胖原因是什么

1、大腿胖，可能是因为平时缺少下肢运动，很少走路，这就需要加强锻炼。 2、大腿胖，还有可能是因为吃饭的时候选择太多的红肉和饱和脂肪，需要调整饮食。

什么运动有助于减肥

您好，有很多运动都很适合于减肥。

什么减肥方法适合胃口小臀腿局部肥胖的人

你好，根据你所描述的情况，最好的减肥方法就是进行一个腿部的大量的运动，特别适合臀腿局部肥胖的人。

黄豆发霉后的气味儿有毒吗

发霉后的食物，都是真菌生长

减肥的人能吃炒蚕豆吗

减肥期间，当然可以吃吵蚕豆

怎么才能减肥瘦下来

您好，减肥没有捷径和偏方秘方只能规律的运动，加饮食控制。饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食两天正常饮食量的1/4，同时也应明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过20%才属于肥胖。

每天运动多久最好减肥

您好，减肥的科学方法是规律的运动，每天可以进行跑步，游泳，登山，这些都是可以的，时间最好掌握在一个小时以内。同时也应适当的进行饮食控制，饮食控制及采取5+2的模式，每5天正常饮食两天正常饮食量的1/4，同时也要明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%，才称为肥胖。

23岁蛙状腹怎么办

当腹腔内有大量积液称腹水时，平卧位时腹壁松弛，液体下沉于腹腔两侧，导致腹部扁而宽，称为蛙状腹。

怎样能减肥效果最快

你好，减肥没有捷径以及快速的方法，只有科学的运动以及饮食控制，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4，同时也要明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%属于肥胖。

减肥吃水煮菜正确吃法

减肥要通过科学的方法才能达到目的，不是单一的吃这种水煮菜就能达到目的的。首先也要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%才属于肥胖。那么这种情况可以通过规律的运动以及饮食控制饮食控制，可采取5+2的模式及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4。

怎样才能快速减肥

你好！减肥没有什么快速捷径的方法，科学的减肥方法是规律的运动加饮食控制，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4，同时也应明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%才属于肥胖。