问减肥期间吃土豆会长胖吗

2020-03-20 1617次

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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 125823次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2375次

• 土豆吃了会长胖吗
  一般情况下，适量的吃土豆，是不会容易引发长胖的。但是如果是长期的吃土豆，吃的特别多，或者是在晚上八点以后，再吃土豆的话，这样的话是会容易长胖的。因为土豆中含有的淀粉成分比较多，它在人体内可以转化成糖，时间一长消化不了，就可能会堆积成脂肪，所以就会导致一个肥胖的现象。建议大家吃土豆，也应该要适量而止，不要一次性吃得太多。而且在晚上八点以后，尽量不要吃任何东西。吃饭的时候，也应该要细嚼慢咽，少吃多餐，充分地咀嚼食物，避免加重肠胃的负担。然后可以适量的多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，还能够提高自身的免疫力，对于大家减肥，也有一定的好处。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-24 25321次

• 肺结核期间会长胖吗
  肺结核在治疗期间是有可能出现长胖的，通过积极的治疗，有效的治疗，肺结核病情得到控制，身体状况会有所好转，消耗热量会有所减少，就可以出现体重的恢复，就有可能出现长胖。但是如果本身肺结核病情比较严重，还没有得到有效的治疗，这种情况往往是不会出现长胖的，如果出现了体重增加，要注意评估是长了肉还是长了腹水或者胸水。因为如果严重的肺结核病人有可能出现低白蛋白血症，就有可能造成胸水和腹水，就有可能造成体重增加。这种情况一定要引起重视，要注意判断，一旦确认存在胸水或者腹水要进行相应的处理。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-09 5513次

• 减肥期间吃榴莲会长胖吗
  减肥期间吃榴莲通常不会长胖，但是也需要注意适量，如有不适症状，建议及时就医。如果生活中长期暴饮暴食、长期不运动，容易导致体重增长，不仅会影响美观，也会增加患有心血管疾病的风险，所以需要选择合适的方法进行减肥。减肥期间首先需要调整饮食结构，饮食方面建议以清淡易消化、营养均衡为主，榴莲属于比较良好的营养
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 减肥期间吃茄子会长胖吗
  减肥期间适量吃茄子一般不会长胖。茄子属于一种热量比较低的食物，其中的营养价值比较高，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等。减肥期间的人吃茄子可以补充身体所需要的营养物质，而且茄子热量并不高，减肥期间的人吃茄子一般不会影响减肥效果，也不会导致人长胖。减肥期间的人除了可以吃茄子，其它的食物也可以交替的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 740次

• 减肥期间早餐吃撑了会不会长胖
  你好，一般情况下，建议你早上尽量吃好，不用吃太饱。偶尔吃太撑，不影响减肥的。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-13 2102次

• 减肥期间晚上吃土豆会胖吗
  你好，减肥期间晚上不建议吃土豆，含淀粉容易长胖。主要就是多吃一些水果蔬菜清淡饮食。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-06-25 2603次