为你推荐

• 肚子胀气怎么办

  肚子胀气是生活当中比较常见的症状，如果是短期的出现腹胀，往往可能和饮食有关系，或者是其他的一些暂时的原因，我们可以用一些药物，或者是通过腹部的按摩就可以缓解。如果长期的腹胀就要找原因了，肚子胀气的原因有：第一，有些可能和肠道的菌群失调有关系。第二，有些可能是胃肠道有些炎症，包括胃炎、肠炎之类的。第三，从中医角度来说可能是和脾气弱有关系，可以用健脾利湿的中药来进行治疗。如果我们平时经常腹胀饮食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，还可以服用调整肠道菌群的药物，来调节肠道的胀气。

  

  01:33
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 127320次

• 肚子胀怎么办

  肚子胀，首先要了解是不是吃了不太容易消化的食物，或者吃了不耐受的东西，包括很多人对乳糖不耐受，喝了牛奶之后就会出现腹胀的情况。另外，像豆制品或者白萝卜等等，进入到胃肠道以后，因为里面含有的一些成分不能够充分地消化吸收，而是被肠道内的微生物给发酵，酵解以后产生了很多气体，因此引起腹胀的情况。像这种情况，注意尽量少吃这一类的食物。另外，可以口服四磨汤，增加肠道的蠕动，促进排气排便。如果腹胀已经好久了，还有腹痛或者其它的情况，那么建议最好做腹部平片，或者腹部彩超，以及大便的检查，看看有没有其它的原因引起。

  

  01:33
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 50636次

• 肚子肉多怎么减
  一，可以多摇软式的呼啦圈儿，比起一般的硬呼啦圈，软式的呼啦圈儿更易于收藏，对内脏的损伤程度比较低。每天坚持摇呼啦圈四十五分钟左右，坚持一个月，肚子的肉就可以很轻松的减掉。二，可以喝益生菌酸奶，益生菌能够有效地调节体内的菌群平衡，促进胃肠蠕动，能够有效的改善便秘的问题。而在酸奶中益生菌的含量是最丰富的，建议每天来喝杯酸奶。尽量的选低脂酸奶，而且酸奶有很强的饱腹感，能够有效的控制食欲，减少进食量。三，晚餐要早点解决，睡前四小时吃晚餐不容易发胖。现在一般是在晚上十一点睡觉，所以晚餐应该在七点之前解决掉，能够留下时间促进食物的消化，防止脂肪在腹部的堆积。这样才能有效的减掉肚子的赘肉，晚餐之后最好不要再进食了。也可以通过按摩减肚子，按摩可以提高皮肤的温度，让全身都热起来，这样就能消耗大量的热量。在按摩腹部的时候，还能促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，有效的防止脂肪在腹部的堆积，还能促进血液循环。
  语音时长 01:58”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 56427次

• 肚子脂肪多怎么办
  肚子脂肪多建议要改变饮食习惯，应在轻松愉快的环境中进餐，保持端正的姿势慢慢吃，咀嚼要足够的充分，饭后也不应该立即坐下要保持站立的姿势，或者是收拾一些其它的东西。因为在饭后的三十分钟之内，如果坐着不动，很容易会形成腹部脂肪。建议患者在日常生活中，一定要有一个良好的习惯，进行一些锻炼，如可以通过一些平板支撑或者是仰卧起坐，以及跑步、跳远、跳绳进行调理身体，要长期坚持才会有效果。在饮食方面也要注意，不要暴饮暴食，细嚼慢咽。
  语音时长 1:35”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 8125次

• 鼻头肉多怎么办
  在临床上如果鼻头肉多，要根据不同的情况选择不同的治疗方式，如果患者整体比较肥胖，鼻头肉比较多，这种情况可以适当的进行减肥，通过减肥，鼻子的肉可能会消除一些；另外如果单纯的鼻头肉比较多，比如鼻翼特别宽大，可以考虑通过手术吸脂等，去除多余的脂肪，使鼻子更美观。建议不要盲目追求鼻头缩小，只要鼻头大小与整体五官相配，影响不大，都是符合大众审美的。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 403次

• 大腿前面肉多怎么办
  大腿前面肉多可以进行针对腿部的运动锻炼进行减脂，如果效果不理想或者是不能长期坚持可以选择进行抽脂，效果比较明显。建议日常生活中要注意控制饮食，减少油脂含量比较多的食物的摄入，适当的增加体育锻炼，管住嘴，迈开腿。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 肚子肉多怎么减
  肚子肉多可以通过调理饮食、适度运动减，也可以做吸脂手术减。1、调理饮食：肚子肉多可以通过调理饮食改善，饮食方面吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如燕麦、芹菜、香蕉等，有利于促进肠胃蠕动帮助排便，所以也可以帮助减肚子上的肉。2、适度运动：肚子肉多也可以适度的进行一些运动减，比如仰卧起坐、卷腹等，这
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 2012次

• 肚子上脂肪多怎么办呢?
  肚子上脂肪多大多是饮食不当、运动过少、内分泌失调等原因导致，可以通过控制饮食习惯、多运动、调理内分泌等方式来减掉肚子上的脂肪。1、饮食不当：存在暴饮暴食或是经常吃一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，造成营养过剩而导致肚子产生脂肪堆积。需要控制好饮食习惯，尽量不要吃任何油脂高的食物，要选择吃一些新鲜的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-22 0次