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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4670次

• 高血脂的饮食预防措施

  高血脂应该说现在非常的常见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系，现在人们生活水平提高了，大鱼大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的关系，而且现在人多吃，还不爱运动，体重也增加了，肥胖的人也越来越多了，都是导致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制饮食，增加运动，才能够使血脂能够下降。那么高血脂的饮食，应该注意哪些呢，主要是应该尽量清淡的饮食，所谓清淡饮食，就尽量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因为蔬菜和水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常少的，不会影响血脂。当然说如果说只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油腻饮食尽量少吃，当然说也不是说不能不吃，可以少吃，包括一些肉、鱼可以少吃，但是动物内脏尽量不吃，油炸的食物尽量不吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 1941次

• 高血脂的饮食注意什么
  高血脂的患者在饮食方面是需要格外注意的，需要多吃新鲜的蔬菜，比如说菠菜，芹菜，黄瓜，蒜苔，大白菜之类的，总体来说应该增加膳食纤维的摄入，可以增加一些粗粮作为主食，如荞麦、玉米之类的，另外当患者血糖水平没有异常，也可以适当的多吃一些新鲜的应季水果，比如说苹果，草莓，猕猴桃等，患者同时也应该限制胆固醇和脂肪的摄入，不要吃动物内脏，不要吃油炸之类的食品，含糖分特别高的食物，比如说糕点、巧克力以及饮料等，应该尽量避免摄入，患者平素也应该戒烟限酒。另外应该适当的参加锻炼，控制体重，作息规律，保持一个良好的心态，必要的时候，还需要遵医嘱用药来干预，需要控制好血脂水平，来预防心脑血管疾病的出现。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-07-01 1054次

• 高血脂饮食注意什么
  高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人类健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病和胰腺炎等。高脂血症的饮食方面要注意低盐，低脂饮食，血浆脂质主要来源于食物。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%-10%。同时有助于减肥，并使降脂药物发挥出最佳的效果。高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的胆固醇以及低密度脂蛋白水平。通常肉食、蛋类及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食物有要以植物油为主，每人每天用量以25-30克为宜。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 4029次

• 高血脂注意什么饮食
  病情分析：高脂血患者首先控制饮食，注意少食多餐，多活动多锻炼，对于高血脂的患者来说，不要吃高脂肪油腻的食物，少吃肉类食品，少吃高糖，高热量的食物，一定要注意，不要吃太多的鸡蛋，尤其是含胆固醇比较高的食物，不能多吃。意见建议：平时要适当运动，通过运动可以增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。有需要的话，可以选择他汀类或者贝特类的药物治疗，将血脂控制在合适的范围。
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-03 1102次

• 高血脂饮食注意什么
  病情分析：高血脂的饮食要注意减少动物脂肪，肥肉这些饱和脂肪酸，胆固醇的摄入。像鸡蛋黄或者肝脏里面就有丰富的胆固醇，就要少吃或不吃。意见建议：多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，适当的增加蛋白质，碳水化合物的比例，尽可能的选择，可溶性纤维，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-29 1301次

• 高血脂饮食应该注意什么
  高血脂最大的危害就是导致动脉粥样硬化。血脂偏高会导致血液黏稠，引起血流量减慢，脂质沉着，脂质斑块，会导致血管阻力增加，血管弹性减弱，会引起血压升高，高血脂的人群在饮食方面尽量选择富含维生素C和维生素E的食物，可以抗氧化，防止脂质沉着，可以吃胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃，鱼类，不要吃动物内
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂饮食怎么注意
  合理饮食是防治高血脂症的有效措施，还可以通过药物控制、锻炼等方法进行调理。高血脂的患者应限制胆固醇的摄入，应低脂、低盐、低胆固醇饮食，不要进食脂肪高的食物，宜多吃一些新鲜的蔬菜和水果。应戒烟戒酒，坚持多到户外活动，增加体育锻炼，减少肥胖的发
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次