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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4362次

• 怎么判断高血脂

  高血脂现在非常的常见，而且发病率越来越高，和我们现在不正常的或者不健康的一个生活方式有很大的关系，也就是过度油腻的饮食、缺乏运动、过度肥胖，尤其是一些年轻人抽烟喝酒等等，这些都是导致高血压的不健康的生活方式。高血脂的判断一般来说主要是抽血化验才能够发现。抽血化验主要是查血生化的检查，血生化里面包括血脂，血脂又包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，还有载脂蛋白A载脂蛋白B等等这些血脂的内容。那么高血脂通过抽血化验是可以确诊的，但是有的时候在抽血之前可能就会有一些表现，比如说有些人的眼睑会有一些脂质的一个沉积，可能表现在眼睑上有一个长得就像一个斑块似的。所以这个时候我们看到这样的病人的时候，可能建议他去查血脂也会发现血脂的升高。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 6942次

• 高血脂饮食怎么注意
  高血脂的患者饮食上一定要注意，不可以吃油腻的食物，一些辛辣，刺激，油炸的食品都不可以吃，建议高血脂的患者饮食上一定要低脂，清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量选用颜色较深，并且是绿颜色的蔬菜，这种蔬菜含有大量的维生素和纤维素，同时可以刺激患者肠道蠕动，加快体内油脂的排泄。另外可以多摄入一些当季新鲜的水果，如果可以尽量连果皮一块食用，这样可以增加水果当中纤维素的含量，有效的排出体内宿便。建议高血脂的患者平时一定要注意加强运动锻炼，通过饮食，运动，才可以很好的控制血脂水平。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-15 1579次

• 高血脂怎么注意饮食
  对于患有高血脂的患者，在饮食方面需要注意的是：首先，在食用的食用油方面不要吃动物油，尽量减少花生油的食用量，可以换成米糠油等相应的油类进行食用。第二、要控制进食油脂类食物的量，当然也包括食用油的量，因为如果不积极的控制，便有可能在日常的生活之中加重原有高脂血症的病情。还需要注意的是，一定要减少食物之中看不见的脂肪的摄入量，例如坚果类的食物，动物外皮等，这些食物虽然属于看不见的脂肪，但是也是具有比较高的脂肪含量。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-02 1222次

• 高血脂注意哪些饮食
  病情分析：高血脂饮食要低胆固醇、低脂、低盐，减少摄入油炸食品、腌制食品、蛋类、动物油、动物内脏等，所含胆固醇和油脂比较多，不适合高血脂的患者食用。意见建议：血脂高要多摄入粗粮、蔬菜、水果。日常生活中要增加一些体育锻炼，能够促进身体新陈代谢，控制体重，对调理血脂也有一定帮助。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 702次

• 高血脂饮食注意什么
  病情分析：高血脂的饮食要注意减少动物脂肪，肥肉这些饱和脂肪酸，胆固醇的摄入。像鸡蛋黄或者肝脏里面就有丰富的胆固醇，就要少吃或不吃。意见建议：多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，适当的增加蛋白质，碳水化合物的比例，尽可能的选择，可溶性纤维，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-29 901次

• 高血脂高胆固醇如何注意饮食？
  高血脂、高胆固醇的患者平日里要注意低盐低脂的饮食，要注意不要吃肥肉以及动物的内脏，还有像熏酱腌制油炸的食品，尽量不去食用或者是尽量少食用，比如像炸鸡翅，还有像一些熏制的红肠，这些都是高盐、高胆固醇的，会使患者的血脂进一步的升高。除此之外，建议患者在饮食当中，如果需要吃一些肉制品，可以选择吃红色的牛羊
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 292次

• 高血脂的饮食控制
  高血脂的患者需要加强饮食方面的控制，对改善患者的疾病是非常有帮助的。主食上的话应该控制数量，不能过多，而且建议应该适当增加一些粗粮的摄取，比如说玉米、荞麦之类的。也需要适当的增加一些优质蛋白的摄取，比如说牛奶，鸡蛋或者是豆制品等。牛奶的话可以喝一些低脂奶或者是脱脂奶等。另外，也应该适当增加新鲜蔬菜和
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 215次