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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 5549次

• 高血脂的饮食预防措施

  高血脂应该说现在非常的常见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系，现在人们生活水平提高了，大鱼大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的关系，而且现在人多吃，还不爱运动，体重也增加了，肥胖的人也越来越多了，都是导致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制饮食，增加运动，才能够使血脂能够下降。那么高血脂的饮食，应该注意哪些呢，主要是应该尽量清淡的饮食，所谓清淡饮食，就尽量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因为蔬菜和水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常少的，不会影响血脂。当然说如果说只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油腻饮食尽量少吃，当然说也不是说不能不吃，可以少吃，包括一些肉、鱼可以少吃，但是动物内脏尽量不吃，油炸的食物尽量不吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 2207次

• 高血脂的饮食注意什么
  高血脂的患者在饮食方面需要格外注意。首先，应该多吃新鲜的蔬菜，比如说黄瓜，冬瓜，芹菜，西红柿，洋葱等。血糖正常，而且脾胃功能没有异常的人群，也可以多吃一些新鲜的应季水果。若是患者同时合并糖尿病的话，建议在血糖控制比较理想的前提下，可以在两餐之间选择一些含糖分比较低的水果，而且应该做好血糖水平的监测。高血脂的人群，总体来说应该限制胆固醇的摄入，限制脂肪的摄入。另外，不要吸烟，同时不能吸二手烟，也需要戒酒。高血脂的患者也应该加强锻炼，需要控制好个人体重，保持情绪平稳，保证一个良好的作息规律。必要的时候需要遵医嘱口服药物，来进行干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-25 937次

• 高血脂饮食注意什么
  对于高血脂这类疾病出现之后，其实也是可以做到荤素搭配进食的。进食方面需要调整食用油改为米糠油以及玉米油等。建议摄入的精米白面被杂粮、杂豆替代，而且少量的进食瘦肉类的食品，不吃动物内脏，肥肉以及动物外皮这些含有脂肪丰富的食物，而且要多摄入油麦菜以及白菜等富含膳食纤维的蔬菜，在烧菜的时候最好采取蒸，煮，拌等食用方式，减少油炸等方法。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 1587次

• 高血脂饮食注意什么
  病情分析：高血脂的饮食要注意减少动物脂肪，肥肉这些饱和脂肪酸，胆固醇的摄入。像鸡蛋黄或者肝脏里面就有丰富的胆固醇，就要少吃或不吃。意见建议：多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，适当的增加蛋白质，碳水化合物的比例，尽可能的选择，可溶性纤维，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-29 1501次

• 高血脂注意什么饮食
  病情分析：高脂血患者首先控制饮食，注意少食多餐，多活动多锻炼，对于高血脂的患者来说，不要吃高脂肪油腻的食物，少吃肉类食品，少吃高糖，高热量的食物，一定要注意，不要吃太多的鸡蛋，尤其是含胆固醇比较高的食物，不能多吃。意见建议：平时要适当运动，通过运动可以增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。有需要的话，可以选择他汀类或者贝特类的药物治疗，将血脂控制在合适的范围。
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-03 1302次

• 高血脂饮食应该注意什么
  高血脂最大的危害就是导致动脉粥样硬化。血脂偏高会导致血液黏稠，引起血流量减慢，脂质沉着，脂质斑块，会导致血管阻力增加，血管弹性减弱，会引起血压升高，高血脂的人群在饮食方面尽量选择富含维生素C和维生素E的食物，可以抗氧化，防止脂质沉着，可以吃胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃，鱼类，不要吃动物内
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂饮食要注意什么
  高血脂饮食要注意以清淡为主，低盐低脂。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃腌制食品。少吃肉，如果要吃可以吃一些脂肪低的，牛、羊肉，鸡肉等。吃完油腻的东西可以喝一些山楂茶来去油脂。炒菜可以选择植物油代替动物油。还要配合适量运动控制体重，上下班可以骑自
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-04-25 0次