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• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2817次

• 脂肪肝如何检测

  脂肪肝是比较常见的肝脏病变，对于脂肪肝的检查，包含括抽血生化学方面的检查，以及影像学，甚至是组织病理学方面的检查。脂肪肝的发现，大多是通过影像学的检查，比较常用的为肝胆系统的彩超。在进行体检时，彩超可以发现肝脏脂肪病变，这也是脂肪肝筛查的首选检查项目。同时，需要进一步检查肝脏的功能，明确患者有没有肝脏的损伤。如果转氨酶升高就称为脂肪性肝炎。另外还要检查血糖、血脂、血常规、凝血功能、肾脏功能，甚至肝脏硬度的测定，必要时还要进行肝活检，组织病理学的检查，以全面了解脂肪肝的病变程度，以及有没有一些靶器官的损伤，然后根据检查结果做进一步的处理。脂肪肝的治疗不可以操之过急，要循序渐进的进行，饮食上要少油少盐，以清淡为主，同时坚持锻炼，有助于脂肪肝的恢复。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 5216次

• 怎么减去脂肪肝
  脂肪肝是由于脂肪代谢紊乱造成的肝脏疾病，目前也是比较常见的，可以有代谢综合征、药物、酒精、工业毒物等一些原因造成。分为酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝跟喝酒有关，所以对于这种情况要进行戒酒，必要时行药物治疗。如果是非酒性脂肪肝，就跟肥胖、代谢性综合征有关。针对这种情况要减肥，调整饮食结构，给予低脂饮食，不要吃过于油腻的食物，不要吃高糖、高脂、高热的食物。另外要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素，适当的补充优质蛋白质。要做到均衡营养，还要加强体锻炼，减轻体重。通过饮食调整和加强体育运动，是可以改善脂肪肝的。
  语音时长 01:19”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-27 1473次

• 怎样减去脂肪肝
  脂肪肝患者在饮食方面不节制，大量的吃油腻、高脂肪、高蛋白的食品，慢慢的就会把脂肪沉积在肝脏内，从而诱发脂肪肝。怎样才能减去脂肪肝呢？需要注意以下三个方面：第一、合理的饮食。在饮食方面要及时调整饮食结构，多吃一些高蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖的食物。尽量少吃动物性的脂肪以及甜食。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及瘦肉豆制品等。尽量不要吃零食。第二、可以进行适当的运动。每天要坚持至少三十分钟以上的有氧运动，这样可以加强身体脂肪的消耗，提高形成免疫力，加快新陈代谢的速度。第三、避免使用药物。不管是中药还是西药，进入身体之后都会经过肝脏来进行解毒。在选用药物的时候，一定要慎重，尽量选择一些对身体副作用小，尤其是对肝脏有损害的药物，千万不能用，不然会加重肝脏的损伤。一定还要注意劳逸结合。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-04 13026次

• 怎么减去脂肪肝
  病情分析：可以通过体育锻炼加饮食调节来减去脂肪肝。每日进行半小时到1小时的有氧运动，包括跑步、游泳、打球、瑜伽等。同时不要吃肥肉、动物内脏等富含脂肪的药物。意见建议：脂肪肝患者还要定期到医院查肝功能、肝彩超、血脂等指标，必要时加用保肝降酶、调脂药物治疗，出现乏力、恶心、黄疸等及时就诊。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 1101次

• 怎样减去脂肪肝
  病情分析：控制饮食，增加运动能够减去脂肪肝。患有脂肪肝是由于患者体型肥胖，脂肪过剩，导致大量脂肪在肝脏内沉积，损伤肝脏细胞，而引起脂肪肝。因此，这类患者需要积极的减轻体内的脂肪，也就是需要积极的减重治疗，可以控制饮食量，尤其控制碳水化合物及脂肪的摄入量，同时增加运动量，可以快走或慢跑，增加能量的消耗，有利于减轻体重。一般体重减轻以后，脂肪肝即可逐渐恢复正常。意见建议：建议有脂肪肝的患者，定期复查腹部超声以及抽血化验生化肝功，了解肝脏的基本情况，以便于更好的指导治疗。
  张妍 主治医师大连医科大学附属第一医院

  2022-03-07 1001次

• 怎样减去脂肪肝
  减去脂肪肝一般是通过改变饮食结构、增加体育锻炼、减体重、以及药物治疗等方式。脂肪肝是各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变性，即肝细胞内堆积较多脂肪，影响肝功能。正常人肝组织中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，脂肪重量是肝重量的3%-5%。如果肝内脂肪蓄积较多，超过肝重量的5%，或者组织学上
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 958次

• 脂肪肝如何逆转
  通常将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中临床最常见的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相关性脂肪肝，它的逆转主要是积极的改善生活方式，调整饮食结构，控制整体的饮食量，积极的参加体育锻炼进行有氧运动。通过这两个步骤来控制体重，将体重逐渐控制在正常范围，大多数脂肪肝都可以得到逆转，最后一旦确诊为脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 275次