如何做到营养均衡

病情分析：营养均衡要求食物多样性，在食物多样的前提下，要多吃谷类，多吃蔬菜和水果，要保证乳制品的摄入，比如大豆制品，还要多吃鸡鸭鱼肉等动物性食品，菌藻类也要适量吃一些，多种多样的食物搭配起来，可以提供丰富的碳水化合物和优质的蛋白质以及脂肪，这些对人体的生长发育都有非常重要的作用。意见建议：建议每天要保证12种食物，并且一周要保证在25种食物以上。建议平时要加强锻炼，保证睡眠，养成良好的心态，这些都可以促进饮食消化，促进营养吸收，对人体是非常有好处的。

为什么食欲不振

病情分析：一般引起食欲不振的原因有很多，比如胃经常处于饥饿状态，这样会造成胃黏膜损伤，久而久之会引起食欲不振，还有过度的体力劳动或脑力劳动会引起胃壁供血不足，使胃消化功能减弱，产生食欲不振，另外，暴饮暴食，酗酒，吸烟，情绪过度紧张等都会引起食欲不振。意见建议：建议不要暴饮暴食，要有规律的饮食习惯，一日三餐注意营养均衡。建议要戒烟，不要酗酒，在平时的生活中，要适量的锻炼，有助于食物的消化。

食欲不振是什么症状

病情分析：食欲不振的症状，主要是对食物不感兴趣，对吃饭也不感兴趣，很少有能激起食欲的食物，一般是由于其他的慢性疾病，或者是消化不良导致的，如果是单纯的消化不良引起的食欲不振，要多使用药物调整，比如促进肠胃蠕动的药物。意见建议：建议食欲不振的患者，在饮食上要注意饮食营养均衡搭配，可以准备的早饭和午饭的种类多一些，可以多吃一些开胃的食品，多吃一些容易消化的食物。

怎么治食欲不振

病情分析：可以通过按摩足三里穴治疗食欲不振，按摩足三里穴可以促进食欲，帮助消化，调理脾胃的机能，足三里穴位于膝盖外侧凹陷处，往下约四指宽处。对于食欲不振的人，一般可以将早餐和午餐的饭菜种类准备的尽可能多一些，保证营养全面而且丰富。尽量多吃些开胃的食物，比如菠萝，萝卜等。意见建议：建议不要经常暴饮暴食，不要使胃经常处于饥饿状态，也不要经常有过于紧张的情绪，这些都可能会导致食欲不振。

卤菜还有营养吗

病情分析：卤菜是有营养的，卤菜有开胃健脾，消食物化滞等功效，可以促进人体生长发育，增强记忆力，卤菜含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，可以提供血红素和促进吸收铁的半胱氨酸，因此可以改善缺铁性贫血，卤菜还可以滋阴润燥，补肾养血。意见建议：建议减肥人群不要使用卤菜，糖尿病患者，血脂高的患者，还有肥胖的人也不要多吃卤菜。建议有肾病或者胆固醇过高的患者，不要吃卤菜。

全脂牛奶有营养吗

病情分析：全脂牛奶是有营养的，其中含有能够增强人体抗病能力的免疫球蛋白。全脂牛奶可以有效的抑制肿瘤，其中含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白，也具有防癌作用。全脂牛奶的营养非常丰富，其中维生素b族可以滋润皮肤，保护表皮，防裂，防臭，使皮肤光滑白嫩。意见建议：建议每天喝全脂牛奶不要超过500毫升，儿童不要超过350毫升。建议在喝牛奶的前后一小时内，不要吃酸性水果，比如橘子，以免影响全脂牛奶的营养吸收。

纯花生油有营养吗

病情分析：纯花生油是有营养的，里面含有一些人体所需要的矿物质元素。花生油含有大量锌元素，其含有的锌含量与同类的食用油，例如豆油、菜籽油等相比，要高出许多。花生油中含有维生素E，维生素E对于保护皮肤、延缓衰老等具有重要的作用，所以女性比较适合食用花生油。花生油含有大量不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸，其中饱和脂肪酸占了19%，不饱和脂肪酸约占41%，是非常具有营养的。意见建议：建议在食用花生油的时候，一定要控制好花生油的量，因为花生油中脂肪，热量的含量比较高。建议不要过量食用花生油，容易引发心脑血管疾病和使人肥胖。

干海参还有营养价值吗

病情分析：干海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，还有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸。干海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，干海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。干海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。意见建议：建议高血压，冠心病，肝炎等病人以及老年人可以适量吃一些干海参常吃，对治病和强身健体很有益处。建议处于生长发育阶段的儿童也可以适量吃一些干海参，对促进身体发育和骨骼生长有很大好处。

中医静脉血栓如何治疗

病情分析：中医治疗静脉血栓一般有两张方法，分为药物治疗和针灸治疗两种。药物治疗可以通过口服一些活络化瘀，软化血管的中药材对身体进行调理。针灸治疗可以对患者的患处进行针灸，也可以对患处进行适当的按摩，从而促进局部的血液循环，达到治疗目的。意见建议：建议在医师的指导下按时按量服用抗凝的药物来治疗，缓解症状。同时建议定期的做一些冲洗治疗，建议定期的去医院复查。复查下肢的血管彩超，一般1个月左右必须要根据复查的结果来确定合适的治疗方案进行治疗。注意在治疗期间饮食清淡，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物。

绿苹果有营养吗

病情分析：绿苹果是有营养的，绿苹果富含碳水化合物，多种维生素，可以提供人体必须的营养物质，可以提供膳食纤维，可以减肥，消食，养胃益肝，健脾和胃，润肠养颜，护肤，抑癌抗瘤，对心血管也有很大的好处。绿苹果对降血压，降血脂，抗癌症有非常好的作用。意见建议：建议处于生理期的女性不要吃绿苹果，可能会导致月经量减少，甚至加重痛经等。建议小孩和中老年人可以多吃一些绿苹果，补充日常所需的营养物质。