问每天心情特别郁闷，睡不着

2020-08-29 835次

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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3854次

• 心情不好睡不着是怎么回事

  心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 1733次

• 特别困就是睡不着
  特别困、就是睡不着，这是失眠，如果失眠是有点轻度的神经衰弱。建议患者平时要加强运动，可以做些游泳、跑步、登山、打球等有氧运动，需要坚持才会有效果。平常要注意睡眠和卫生，定时的睡觉，睡不着可以起床做一些琐碎的事情、枯燥的事情，床头不要放灯，晚上起来不要看表。睡前不要做大量的运动，刚刚说的那些运动可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不着，可以想着就算今天晚上睡不着，也是没有什么大的关系。睡不着多数是由于紧张的压力，或者是精神因素造成，可以采取自然疗法。不要随便的服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。中药没有什么副作用，药材还可以加深睡眠的深度，提高睡眠的质量。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 105413次

• 心情不好睡不着怎么办
  心情不好睡不着可能属于抑郁症一种。当患者出现心情差、情绪低落、兴趣丧失时可能会伴有睡眠障碍，如少眠早醒、睡眠频繁转醒、入睡困难等症状。这些症状如果不能得到及时的治疗，往往会加重精神疾病的发生。比如说对于失眠的患者，我们可以应用具有镇静作用的抗抑郁药，像帕罗西汀、氟伏沙明等药物，或者米氮平。如果治疗效果欠佳我们可以选用具有镇静催眠类的苯二氮卓类药物联合应用，例如说应用阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮。注意要做好临床疗效评估，及时的调整药物剂量，这样可以有效的改善患者的情绪和失眠的症状。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 51328次

• 每天睡不着觉心情烦躁
  每天睡不着觉心情烦躁可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的，需要在医生指导下口服药物治疗。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱的发病原因常与心理社会应激因素有关，部分患者也可能是由于遗传因素、性别因素和生物因素引起的，患病后患者一般表现为胸闷、憋气、四肢麻木等，还会出现每天睡不着觉心情烦躁的症状，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-11 393次

• 每天头晕心情郁闷烦躁
  在日常生活中，经常感到头晕、心情郁闷和烦躁可能是身体某些机能失衡的信号。这些症状并非特指某一种疾病，而是可能与多种情况相关。以下是一些可能的原因：植物神经功能紊乱是一个常见原因。在快节奏的生活中，过度焦虑、精神压力大或经常胡思乱想都可能导致
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-31 0次

• 晚上睡不着，每天心情不好
  有情绪低，没兴趣做事情，感受不到乐趣，觉得自己一无是处，自己什么也不行。脑子也不好使了。不想和别人交往，烦躁这些表现吗？如果有这些，要注意抑郁情绪问题。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-02-24 1501次

• 吃不下、睡不着、每天晚上噩梦惊醒、心情特
  遇到什么事情了？还是无缘无故心情不好
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2020-06-10 800次