心情不好睡不着是怎么回事

医生主讲实录

心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动,导致神经功能紊乱,而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解,不需要给予相应治疗。

如果此类现象持续存在,超过两周,要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况,需要到医院进行就诊,给予药物治疗。

平时要保持乐观心态,尽量放松,减轻压力,可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人,应该给予相应治疗。

以上内容仅供参考

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