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• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1775次

• 眼睛很困但就是睡不着怎么回事

  第一，出现眼睛很困、就是睡不着考虑睡眠障碍，此类病人常常表现入睡困难、多梦、早醒、感觉困乏但入睡困难，需要口服镇静药进行治疗。第二，神经衰弱病人也可以出现困倦乏力、没精神、入睡困难等情况，此类病人也需要进行治疗。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻窦炎，或其他疾病影响到气道通畅时会出现一些不适症状，导致感觉很困但睡不着觉，也需要到医院进行检查，明确诊断，积极治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 3706次

• 特别困却睡不着怎么回事
  在特别困的时候睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活、工作压力过大，学习压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜，是有很大关系的。所以患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯，要避免情绪紧张和压力过大，要保证有充足的休息，避免受凉和感冒，避免情绪激动，是可以有效改善长期失眠的。可以服用安神补脑液进行治疗，也可以服用谷维素促进睡眠，最好在睡眠之前喝一杯温鲜奶，温鲜奶是可以促进睡眠的。在饮食方面，要禁烟、禁酒、少吃辛辣、刺激性的食物，要多吃一些豆制品类的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样是可以有效改善长期失眠的。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-18 36285次

• 2个月宝宝困就是睡不着
  一、为保证幼儿有充足的睡眠，首先要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度22到24摄氏度、湿度60%到65%适宜，安静温馨，避免各种声光色强刺激的卧室，应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。二、床垫不可太软，被褥清洁柔软，厚薄随季节增减，冬季可给小儿睡袋，以免身躯四肢外露受凉。其次重视从小培养好的睡眠习惯也十分的重要，从小培养小儿独睡自己的小床，当有睡意的时候亲亲将小儿放在小床上，任其自然入睡。宝宝困睡不着的原因：一、是温度或湿度不适当。二、是孩子没有吃饱。三、是孩子白天睡的多。四、是孩子睡觉的地方有吸引他的玩具或者是新鲜的东西。五、是环境太吵。六、是孩子身体缺乏某种维生素等等。要去医院查一下小儿入睡困难的原因，这种疾病常使家长十分烦恼，这与小儿自动喂养，未养成良好的睡眠习惯有关。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-19 3839次

• 特别困却睡不着怎么回事
  病情分析：如果困睡不着，那么考虑到是由于神经问题引起的，或者是脑供血不足引起的。意见建议：所以建议这种情况最好应该口服一些营养神经的药来帮助缓解，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐，或者适当用温水进行泡脚，促进血液循环。平时注意合理清淡的饮食，不要刺激和辛辣。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2019-03-03 1801次

• 困还睡不着觉什么原因
  病情分析：这是属于失眠的症状，很多原因都会导致失眠，比如精神压力大，紧张，焦虑以及生活不规律的。意见建议：首先平时要养成良好的生活习惯，多一些户外活动，晚饭后可以散散步或听听音乐，放松心情，睡觉之前不要长时间的看手机和电脑，另外可以用一些安神的药物，比如复方枣仁胶囊和百乐眠等有助于改善。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-02-27 3702次

• 又困又睡不着
  又困又睡不着可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，比如神经衰弱、失眠等。1、生理现象：如果患者平时在睡觉的时候房间的光线太强或有噪音都会导致又困又睡不着，一般这是正常的生理现象，平时患者只需要将房间的光线调暗或到没有噪音的房间睡觉，一般这种症状就会得到缓解。2、病理因素：神经衰弱：神经
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 504次

• 睡不着但特别困还头疼怎么办
  睡不着但特别困还头疼可能是身体与心理多重因素作用的结果。针对这种情况，可以考虑以下方式处理：首先，调整生活习惯至关重要。睡前避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，如咖啡、茶和酒类，这些都可能刺激神经系统，影响睡眠。建议在睡前喝一杯温热的牛奶，牛奶中
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次