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• 心情不好睡不着是怎么回事

  心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 1784次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225159次

• 心情不好睡不着怎么办
  心情不好有多种原因，一般性的负面的生活事件导致的心情不好、睡不着，可以经过心理疏导，自我调节，睡眠能够改善。如果患了焦虑症，由于心理精神惶恐不安，提心吊胆，同时有头痛，心慌，胸闷，多种自主神经功能紊乱的症状，伴有睡眠不佳，早醒，入睡困难，睡眠时间少，可以早期使用阿普唑仑改善睡眠障碍的症状，同时可以加用抗焦虑的药物，像文拉法辛，氟西汀，帕罗西汀改善焦虑症所有相关的症状。抑郁症也有明显的情绪不好，心情不悦，情绪低落，有消极的想法，消极的行为，同时有失眠，食欲下降，思维不活跃症状，通过抗抑郁的药物治疗，睡不着以及抑郁症其它的相关症状都是能够缓解。如果症状严重，要用药物治疗，需要在医生的指导下进行。
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  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2022-09-13 2349次

• 睡不着怎么办
  经常出现睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱，多数的患者是由于日常的生活压力过大、学习压力过大以及工作压力过大、情绪紧张、思虑过多导致的失眠，这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁烟、禁酒，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到催眠的作用，在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、浓咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样是能够提高身体免疫力的，是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-04 27481次

• 最近心情不好总是吃不下饭睡不着怎么办
  你这样的忧思过度会有一定的睡眠异常、消化的不好有关系的。应注意合理的休息保养气血、饮食的保养很重要的，可以调养心情，健脾养心调养比较好的。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2017-09-12 1900次

• 最近休息不好，睡不着觉，怎么办？
  建议去医院明确诊断，积极治疗，遵医嘱用药。
  白玉焕 副主任医师聊城市第二人民医院

  2017-02-03 1300次

• 心情不好心难受睡不着觉
  患者心情不好心难受睡不着觉有可能是抑郁症、焦虑症等疾病引起的，可以采用药物的方式进行治疗。1、抑郁症：抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种精神疾病，抑郁症在发病时会导致患者出现情绪低落、心情不好、心里难受、失眠等症状，通过这些症状可以判断患者心情不好心难受睡不着觉可能是抑郁症所引起的，患者可以在医生的指导
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-07-19 423次

• 睡不着怎么办
  睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，一般表现为胸闷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 626次