腰肌劳损如何缓解

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医生主讲实录

如果病人出现了腰部肌肉劳损的情况,就会引发腰部两侧有明显的酸胀疼痛。并且在休息后,以及晨起活动时会有腰部发皱、僵硬和活动不灵活的情况。所以在出现腰肌劳损以后,想要缓解症状,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免反复的弯腰活动。并且早晚可以行腰部的热敷,来解除肌肉痉挛的状态,从而缓解腰肌劳损的症状。

症状明显时也可以应用腰部的针灸,理疗,推拿治疗,来解除肌肉的痉挛和促进肌肉水肿的吸收和消退,从而缓解腰肌劳损的临床症状。必要时也可以口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物,对于腰肌劳损症状的缓解,也有很好的帮助作用。

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