问如何缓解腰肌劳损疼痛

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• 腰肌劳损要怎么缓解了

  患者：您好，我最近一段时间经常加班，长时间坐在椅子上都没时间起来活动，出现了腰肌劳损，老是腰疼，有什么办法能缓解吗？药师：缓解腰肌劳损引起的腰疼，一方面要充分的休息，纠正不良工作习惯，一方面使用止痛药来缓解不适。由于长时间坐着引起的腰肌劳损，首先要减少坐着的时间，必要时需要卧床休息，也可以适当做一些腰部的康复训练。止痛药一般可以口服非甾体类抗炎药、外用止痛膏药等，长期口服药物可能对引起胃肠不适，外用止痛膏药是比较不错的选择，比如奇正消痛贴膏弹力款，湿敷剂型起效较快，止痛时间长，高弹布贴敷舒适牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌劳损能治愈吗，我不会以后都需要药物来维持吧？药师：不要担心，腰肌劳损是可以治愈的，一般治疗2周便可缓解，4-6周便可恢复正常。但是治疗过程中要注意祛除致病的诱因，避免负重，保持正确的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以帮助早日恢复。腰肌劳损完全恢复后也要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 10323次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7737次

• 如何缓解腰肌劳损疼痛
  腰肌劳损是日常生活中，经常会发生的一种现象，腰肌劳损就是腰背肌筋膜炎。出现这种疾病的情况，一般多是由于长期的处于寒冷的状态或是潮湿，或是由于劳累过度，或是由于外伤等一些情况，从而引起腰肌劳损的疾病发生。出现腰肌劳损的情况一般多会导致患者的腰部出现疼痛，酸胀，乏力，钝痛，休息时能减轻劳累后疼痛加重的情况发生。出现腰肌劳损的情况后最好是严格的卧床休息，可以适当的采取腰部的理疗按摩，针灸，拔罐等一些物理的方法来帮助缓解疼痛。如果疼痛比较严重的话，也可以适当着口服一些非甾体类抗炎药来帮助缓解。主要的药物有大活络丸，小活络丸，芬必得胶囊，氯唑沙宗片等药物，另外也可以外贴万通筋骨贴。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:38”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-17 3554次

• 腰肌劳损如何缓解疼痛
  在病人出现腰肌劳损，有疼痛的情况想要缓解疼痛。第一，可以应用中医的针灸理疗，推拿，艾灸，拔罐等疗法，配合活血化瘀，通络止痛的药物，来解除腰部肌肉的痉挛，促进腰部肌肉部位炎性水肿的吸收和消退，从而缓解腰部疼痛的症状。第二，也可以应用西医的非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物，以及应用肌肉松弛剂，比如说盐酸乙哌立松，复方氯唑沙宗之类的药物，来缓解腰部疼痛的症状，还能够对抗腰部肌肉部位无菌性的炎症，放松紧张的肌肉，对于腰肌劳损症状的减轻恢复也有很好的作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 2325次

• 腰肌劳损如何缓解疼痛
  病情分析：对于腰肌劳损引起的疼痛症状，可以积极的使用消炎镇痛药物对症治疗，可以口服布洛芬缓释胶囊，也可以口服一些阿片类的镇痛药，比如氨酚曲马多。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平时一定要积极的加强保暖，避免过度的使用空调风扇，另外还可以适当的进行局部热敷，能够有效的缓解疼痛症状，还可以积极的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-12 801次

• 腰肌劳损如何缓解？
  病情分析：一是可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物来缓解腰肌劳损的症状。二是也可以通过腰部针灸，理疗，推拿，艾灸，拔罐等疗法来减轻腰肌劳损的症状。意见建议：在出现腰肌劳损情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，特别是避免长时间弯腰劳作，坐着时一定要多注意坐姿，睡觉时避免睡床过软，以免导致腰肌劳损症状加重，影响正常的生活。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 702次

• 腰肌劳损如何缓解
  腰肌劳损可以通过保持正确姿势、适当锻炼、合理休息、热敷或冷敷、物理治疗等方式缓解。1.保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，如坐、站或弯腰。每隔一段时间，改变一下姿势，如伸展肢体或走动一下，以减轻肌肉负担。2.适当锻炼：进行适当的体育锻炼，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 腰肌劳损如何缓解？
  腰肌劳损这个疾病是比较多发的一种腰部损伤性炎症，发病后其症状一般较轻，可见于任何的年龄段，以长期从事重体力劳动或伏案工作的人群多见。发生腰肌劳损后首先在生活中患者需要停止一切腰部负重的活动，然后卧硬板床休息，在医生的指导下进行中医的针灸、按摩、推拿等方式来辅助治疗。疼痛缓解后患者需要佩戴腰围下地活动
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 2570次