健步走广场舞会造成运动损伤吗

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医生主讲实录

一般来讲适当的并且正确的健步走以及广场舞,不会导致运动损伤,适当的进行这些锻炼,对于加强关节的稳定性,增强周围韧带的强度具有积极的作用,同时还能够有效的调节关节腔内的压力,在一定程度上也是可以减轻关节的疼痛。

但是如果健步走比较频繁,强度比较大,进行广场舞也是比较频繁的话,那么这种情况下有可能会导致运动损伤。

首先有可能会形成急性运动损伤,比如出现了关节韧带以及半月板的损伤,也有可能会导致关节的慢性损伤,比如出现了关节的骨性关节炎,出现了关节的滑膜炎,也有可能会导致交叉韧带以及半月板的不同程度的慢性损伤。

这些运动损伤都会导致关节的疼痛,肿胀以及功能障碍,需要积极的注意休息,必要时完善检查,根据检查的结果再进行相应的治疗。

以上内容仅供参考

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