膝关节的活动度仅次于肩关节,但膝关节是负重关节,所以当使用的越多,对膝关节的消耗也就越大。大多数膝关节损伤一般来源于长期的负重,抬重物或者长期打篮球,踢足球,关键是姿势不正确,有扭伤情况,此时很容易引起膝关节的损伤,这里包括膝关节内和膝关节外的损伤。
如果跳广场舞不是很剧烈,属于正常的运动状态,一般对膝关节的损伤不大。但做剧烈活动时,激烈的运动对膝关节的损伤肯定是存在的。
膝关节的活动度仅次于肩关节,但膝关节是负重关节,所以当使用的越多,对膝关节的消耗也就越大。大多数膝关节损伤一般来源于长期的负重,抬重物或者长期打篮球,踢足球,关键是姿势不正确,有扭伤情况,此时很容易引起膝关节的损伤,这里包括膝关节内和膝关节外的损伤。
如果跳广场舞不是很剧烈,属于正常的运动状态,一般对膝关节的损伤不大。但做剧烈活动时,激烈的运动对膝关节的损伤肯定是存在的。
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