孕妇可以吃生花生。生花生含有丰富的植物蛋白,不饱和脂肪酸,维生素c以及钙,可以促进胎儿神经系统的发育及骨骼的发育,而且生花生衣可以提升血小板,如果孕妇孕期血小板减少,应坚持口服生花生衣,能够有助于血小板的升高。
但花生不容易消化,孕妇孕期不宜多吃。孕妇孕期除了要补充植物蛋白,还应补充动物蛋白,如鱼、虾、瘦肉等。
孕妇可以吃生花生。生花生含有丰富的植物蛋白,不饱和脂肪酸,维生素c以及钙,可以促进胎儿神经系统的发育及骨骼的发育,而且生花生衣可以提升血小板,如果孕妇孕期血小板减少,应坚持口服生花生衣,能够有助于血小板的升高。
但花生不容易消化,孕妇孕期不宜多吃。孕妇孕期除了要补充植物蛋白,还应补充动物蛋白,如鱼、虾、瘦肉等。
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