孕妇可以吃生花生米吗

孕妇通常是可以吃生花生米的,生花生米当中有很多的脂肪、维生素和铁元素等成分,适量吃对胎儿的骨骼以及大脑发育有一定帮助,另外还能防止孕期贫血等疾病。

怀孕以后平时饮食方面要保持多样化,尽量要粗细粮搭配,才能更好的促进胎儿身体发育。另外每天要早睡早起,保证有充足的睡眠时间,不要经常做重体力活。

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