孕妇生花生可以吃吗

女, 34岁

2020-07-05 1368次

病情描述:

孕妇生花生可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃生花生。生花生的营养价值比较高,含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进胎儿的大脑发育,此外含钙量也较高,可以促进胎儿的骨骼发育。但是吃花生也要注意适量,不能过量,因为花生中油脂比较高,血糖较高或者是有妊娠期高血压的女性少吃。

意见建议:

虽然花生营养价值极高,但是吃花生的时候也要注意,不能与黄瓜一起食用,因为这两种食物相克,容易引起腹泻。此外,买花生的时候一定要注意区分新旧,如果已经发霉了,这种情况下就不能吃。

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