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• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3688次

• 踝关节损伤的病因

  踝关节损伤的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分为扭转暴力和直接暴力，其中扭转暴力最为常见。直接暴力如高处坠落伤，或者车祸伤，或者重物砸伤，扭转暴力如运动时扭伤，或者走路的时候扭伤，运动时扭伤多是由于运动前没有充分的热身，运动中使用了超过自身能力的技术动作，运动时没有选择合适的鞋子，以及运动过量，走路时的扭伤多是由于地面的坑洼不平导致的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 1946次

• 踝关节骨折术后功能锻炼
  如果病人出现了踝关节骨折的情况，术后功能锻炼的方法：一是在术后早期还有刀口部位疼痛情况时可以行下肢肌肉等长收缩锻炼，以防止长时间不活动，引发下肢肌肉废用性萎缩，并且还有利于刀口部位淤血肿胀吸收消退。二是在刀口部位肿胀疼痛明显的减轻以后，可以行直腿抬高活动，来锻炼下肢肌肉力量。三是在刀口拆线以后，就可以逐渐的行踝关节屈伸功能锻炼，在骨折断端稳定以后就可以下地行半蹲起活动，直至深蹲起活动，以锻炼腿部肌肉力量和踝关节屈伸功能。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-07 2933次

• 踝关节骨折功能锻炼
  对于踝关节骨折病人功能锻炼的目的，主要还是恢复正常关节的活动度，从而恢复正常的功能。因为骨折的病人，无论是保守治疗的，还是手术治疗的，都需要严格的注意休息、保护、制动，长时间不活动就会引起关节僵硬的情况。一般情况下大约需要一个半月左右的时间，就可以进行活动的，因为那时候应该就有明显的骨痂生长，一般锻炼的方法，建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能。一般烫洗以后接着进行锻炼就可以的，烫洗可以外用，活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。然后最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，痛的出汗那样才有力度，能更好的恢复正常功能。再就是对于这样的病人还可以进行伸腿，勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉或者是进行抬腿锻炼，恢复肌肉力量就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-14 5551次

• 踝关节扭伤后怎么功能锻炼
  踝关节扭伤之后，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗也需要进行石膏固定3到4周的时间。拿掉石膏之后需要积极的进行关节的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，锻炼的时候循序渐进，避免过度，先被动后主动，每周都要到医院找医生检查一下，看一看锻炼的效果，并进行指导。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1701次

• 踝关节的功能锻炼有哪些
  病情分析：踝关节功能锻炼包括早期进行下肢肌肉等长收缩锻炼以及脚趾、膝关节屈伸活动避免关节僵硬肌肉废用性萎缩，恢复期进行关节活动范围锻炼如主动屈伸踝关节，再就是踝关节周围肌肉锻炼通过胫前肌抗阻进行踝关节屈曲活动，通过提踵锻炼小腿三头肌加强踝关节周围稳定性。意见建议：踝关节损伤后进行康复锻炼，一定要遵医嘱循序渐进，由被动到主动，由不负重慢慢过度到负重，以不引起踝关节肿胀或突然疼痛加重为宜，力度控制在自己疼痛能耐受的范围内。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-03-14 1001次

• 膝关节韧带损伤术后功能锻炼
  膝关节韧带损伤术后功能锻炼通常主要是以练习一些小腿，练习一些大腿或者是屈伸的膝关节，下面我给大家做详细的介绍：通常练小腿，术后第一天至第八周，每天用最大的力度勾脚凹，最大力往下绷脚凹，每天五百次。练大腿，术后第一天到第八周，每天伸直腿抬离床面，再放松，每天六百次。屈伸膝关节，通常术后一周到八周，每天
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 467次

• 踝关节损伤类型
  踝关节损伤以后主要分外副韧带的损伤，撕裂或者断裂，以及内侧副韧带，就是传统所说的三角韧带的损伤或者断裂，出现踝关节脱位的情况，这种情况往往创伤比较大，还会合并有踝关节周围的骨质骨折情况。如果出现了踝关节的损伤，主要看损伤的严重程度。如果出现韧带的损伤，这种情况可以保守支具外固定或者石膏托外固定一个月
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 94次