踝关节骨折功能锻炼

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医生主讲实录

对于踝关节骨折病人功能锻炼的目的,主要还是恢复正常关节的活动度,从而恢复正常的功能。因为骨折的病人,无论是保守治疗的,还是手术治疗的,都需要严格的注意休息、保护、制动,长时间不活动就会引起关节僵硬的情况。

一般情况下大约需要一个半月左右的时间,就可以进行活动的,因为那时候应该就有明显的骨痂生长,一般锻炼的方法,建议烫洗以后加强关节的屈伸活动,来恢复正常功能。一般烫洗以后接着进行锻炼就可以的,烫洗可以外用,活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。然后最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动到疼痛的程度,坚持一会,不能怕痛的,痛的出汗那样才有力度,能更好的恢复正常功能。

再就是对于这样的病人还可以进行伸腿,勾脚,收缩肌肉,按摩肌肉或者是进行抬腿锻炼,恢复肌肉力量就可以。

以上内容仅供参考

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