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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15524次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43702次

• 月经期间痛经喝什么好
  痛经与体内激素水平、畏寒、情绪、心理因素有关，随着年龄的增长，结婚生育后症状一般会缓解或自行消失。如果痛经比较严重，应到正规医院检查，排除器质性病变。月经期间可以喝一些益母草和红糖水帮助排除淤血，也应该多喝一些滋补的汤品，比如红豆薏米汤，乌骨鸡汤，红枣桂圆汤，都可有效的缓解经期疼痛。也可以腹部贴痛经贴，起到温经散寒的效果，尽量避免食生冷，寒凉的食品，做好经期的保暖工作。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-10-22 1661次

• 月经期痛经吃什么好
  痛经是很多女性都会遇到的问题，尤其在月经第一天、第二天会有明显的痛经情况。在调理的过程中，大多数人是以食物调理以及药物调理相结合的方式进行痛经的缓解。在饮食方面可以遵从以下几个原则：如果患者在月经期出现特别明显的痛经问题，可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、鸡肉里面含有丰富的蛋白质可以缓解患者身体内部的疼痛。由于体内大量缺血可以适当的吃一些补气、养血的食物，例如常见的桂圆、枸杞以及红枣等食物。很多女性日常中还比较喜欢吃一些酸辣、辛辣的食物，对胃肠会造成一定的刺激。尤其在来月经的过程中出现痛经，也会影响肠胃的正常消化，所以一定要注意多吃一些清淡的食物，适当的吃一些水果蔬菜，因为里面含有丰富的维生素C，还可以帮助女性能保养皮肤。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-11-07 2361次

• 月经期间痛经吃什么好
  病情分析：痛经严重影响女性的正常生活和工作，患者要及时到医院进行检查治疗，平时要注意饮食调理。意见建议：月经期间痛经的患者可以多喝一些热的红糖姜水，热牛奶，玉米排骨汤，红枣姜汤等。平时要注意腹部的保暖，可以用暖热贴或热水袋热敷腹部，同时还可以通过针灸，理疗等方式来缓解疼痛。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-21 802次

• 月经期间痛经喝什么好
  病情分析：月经期间女士们要注意休息，不要着凉，不吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，养成良好的生活习惯。意见建议：一般女性在月经时可以喝一些红糖姜水，热牛奶，玫瑰花茶，月季花茶，红豆薏仁汤，乌骨鸡汤，红枣桂圆鸡蛋汤，银耳红枣汤等，营养价值都非常高，可以帮助女性缓解痛经，改善月经期间无力疲乏状态。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-17 1202次

• 月经期间少吃什么好
  女性在月经期间有少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣火锅等；不吃生冷的食物，如雪糕、冰激凌等。另外在月经期间，女性也要注意合理的运动，避免参加会增加腹压的运动，如俯卧撑，仰卧起坐等。同时女性要保持心情舒畅，不能过度紧张。在日常生活中建议女性养
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 月经期间吃什么水果好
  月经期间的女性一般吃苹果、橙子、草莓、香蕉、樱桃等水果好，如果吃水果后出现异常，需要立即就医。1、苹果：不仅含有较多的营养成分，而且性质平和，能够补充营养，并增强体质。2、橙子：含有较多的维生素，被身体消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够促进食物消化。3、草莓：其中的营
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次