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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15699次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43875次

• 月经期间痛经吃什么好
  月经期痛经饮食尽量保持清淡，均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鸭肉，鱼肉，并应少吃多餐，低脂的素食和鱼油均对缓解疼痛有一定帮助。可以多喝点热水，热牛奶，热红糖水，热蜂蜜水，热粥，用暖宝宝或者是热水袋敷肚子均可起到舒张血管的作用，缓解疼痛。禁食生冷，辛辣刺激的食物，包括冰棒，冰淇淋，烧烤，辣椒等，禁食含咖啡因的食物包括巧克力，咖啡，咖啡豆等。
  语音时长 01:18”
  袁媛 主治医师江西省妇幼保健院

  2019-10-28 2840次

• 月经期痛经吃什么好
  痛经是很多女性都会遇到的问题，尤其在月经第一天、第二天会有明显的痛经情况。在调理的过程中，大多数人是以食物调理以及药物调理相结合的方式进行痛经的缓解。在饮食方面可以遵从以下几个原则：如果患者在月经期出现特别明显的痛经问题，可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、鸡肉里面含有丰富的蛋白质可以缓解患者身体内部的疼痛。由于体内大量缺血可以适当的吃一些补气、养血的食物，例如常见的桂圆、枸杞以及红枣等食物。很多女性日常中还比较喜欢吃一些酸辣、辛辣的食物，对胃肠会造成一定的刺激。尤其在来月经的过程中出现痛经，也会影响肠胃的正常消化，所以一定要注意多吃一些清淡的食物，适当的吃一些水果蔬菜，因为里面含有丰富的维生素C，还可以帮助女性能保养皮肤。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-11-07 2454次

• 月经期间痛经喝什么好
  病情分析：月经期间女士们要注意休息，不要着凉，不吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，养成良好的生活习惯。意见建议：一般女性在月经时可以喝一些红糖姜水，热牛奶，玫瑰花茶，月季花茶，红豆薏仁汤，乌骨鸡汤，红枣桂圆鸡蛋汤，银耳红枣汤等，营养价值都非常高，可以帮助女性缓解痛经，改善月经期间无力疲乏状态。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-17 1202次

• 月经期间痛经吃什么好
  病情分析：痛经严重影响女性的正常生活和工作，患者要及时到医院进行检查治疗，平时要注意饮食调理。意见建议：月经期间痛经的患者可以多喝一些热的红糖姜水，热牛奶，玉米排骨汤，红枣姜汤等。平时要注意腹部的保暖，可以用暖热贴或热水袋热敷腹部，同时还可以通过针灸，理疗等方式来缓解疼痛。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-21 802次

• 月经期间腰疼是痛经吗
  月经期间的腰疼并不是痛经，痛经的主要症状表现为下腹部疼痛。腰疼是由于来月经期间盆腔充血，刺激腰部神经而出现的腰疼。这个症状随着月经的逐渐消失，腰疼的症状也会逐渐消退。月经期间痛经分为原发性和继发性：1，原发性的痛经是由于经血通而不畅，经血在宫腔内难以排出而出现腹痛的情况。这个时候，可以多喝一些热的姜
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 82次

• 月经期间少吃什么好
  女性在月经期间有少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣火锅等；不吃生冷的食物，如雪糕、冰激凌等。另外在月经期间，女性也要注意合理的运动，避免参加会增加腹压的运动，如俯卧撑，仰卧起坐等。同时女性要保持心情舒畅，不能过度紧张。在日常生活中建议女性养
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次