问月经期间痛经吃什么好

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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15524次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43702次

• 月经期间痛经吃什么好
  月经期痛经饮食尽量保持清淡，均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鸭肉，鱼肉，并应少吃多餐，低脂的素食和鱼油均对缓解疼痛有一定帮助。可以多喝点热水，热牛奶，热红糖水，热蜂蜜水，热粥，用暖宝宝或者是热水袋敷肚子均可起到舒张血管的作用，缓解疼痛。禁食生冷，辛辣刺激的食物，包括冰棒，冰淇淋，烧烤，辣椒等，禁食含咖啡因的食物包括巧克力，咖啡，咖啡豆等。
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  袁媛 主治医师江西省妇幼保健院

  2019-10-28 2749次

• 月经期间痛经喝什么好
  痛经与体内激素水平、畏寒、情绪、心理因素有关，随着年龄的增长，结婚生育后症状一般会缓解或自行消失。如果痛经比较严重，应到正规医院检查，排除器质性病变。月经期间可以喝一些益母草和红糖水帮助排除淤血，也应该多喝一些滋补的汤品，比如红豆薏米汤，乌骨鸡汤，红枣桂圆汤，都可有效的缓解经期疼痛。也可以腹部贴痛经贴，起到温经散寒的效果，尽量避免食生冷，寒凉的食品，做好经期的保暖工作。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-10-22 1661次

• 月经期间痛经喝什么好
  病情分析：月经期间女士们要注意休息，不要着凉，不吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，养成良好的生活习惯。意见建议：一般女性在月经时可以喝一些红糖姜水，热牛奶，玫瑰花茶，月季花茶，红豆薏仁汤，乌骨鸡汤，红枣桂圆鸡蛋汤，银耳红枣汤等，营养价值都非常高，可以帮助女性缓解痛经，改善月经期间无力疲乏状态。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-17 1202次

• 月经期痛经吃什么好
  病情分析：女性痛经是很痛苦的一个现象，对生理健康和正常生活有很大的影响，严重者会导致不孕不育。意见建议：痛经的发作跟很多因素有关，如饮食不当阴道炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤盆腔积液等。患者平时要注意保暖，月经期痛经可以吃大枣，热的红糖姜水，姜茶，香蕉榴莲等食物。如果疼痛的比较严重，患者要及时到医院就诊，防止耽误病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-16 2502次

• 月经期间少吃什么好
  女性在月经期间有少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣火锅等；不吃生冷的食物，如雪糕、冰激凌等。另外在月经期间，女性也要注意合理的运动，避免参加会增加腹压的运动，如俯卧撑，仰卧起坐等。同时女性要保持心情舒畅，不能过度紧张。在日常生活中建议女性养
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 月经期间吃什么水果好
  月经期间的女性一般吃苹果、橙子、草莓、香蕉、樱桃等水果好，如果吃水果后出现异常，需要立即就医。1、苹果：不仅含有较多的营养成分，而且性质平和，能够补充营养，并增强体质。2、橙子：含有较多的维生素，被身体消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够促进食物消化。3、草莓：其中的营
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次