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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15699次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43873次

• 月经期间痛经吃什么好
  月经期痛经饮食尽量保持清淡，均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鸭肉，鱼肉，并应少吃多餐，低脂的素食和鱼油均对缓解疼痛有一定帮助。可以多喝点热水，热牛奶，热红糖水，热蜂蜜水，热粥，用暖宝宝或者是热水袋敷肚子均可起到舒张血管的作用，缓解疼痛。禁食生冷，辛辣刺激的食物，包括冰棒，冰淇淋，烧烤，辣椒等，禁食含咖啡因的食物包括巧克力，咖啡，咖啡豆等。
  语音时长 01:18”
  袁媛 主治医师江西省妇幼保健院

  2019-10-28 2840次

• 月经期间痛经喝什么好
  痛经与体内激素水平、畏寒、情绪、心理因素有关，随着年龄的增长，结婚生育后症状一般会缓解或自行消失。如果痛经比较严重，应到正规医院检查，排除器质性病变。月经期间可以喝一些益母草和红糖水帮助排除淤血，也应该多喝一些滋补的汤品，比如红豆薏米汤，乌骨鸡汤，红枣桂圆汤，都可有效的缓解经期疼痛。也可以腹部贴痛经贴，起到温经散寒的效果，尽量避免食生冷，寒凉的食品，做好经期的保暖工作。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-10-22 1742次

• 月经期痛经吃什么好
  病情分析：女性痛经是很痛苦的一个现象，对生理健康和正常生活有很大的影响，严重者会导致不孕不育。意见建议：痛经的发作跟很多因素有关，如饮食不当阴道炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤盆腔积液等。患者平时要注意保暖，月经期痛经可以吃大枣，热的红糖姜水，姜茶，香蕉榴莲等食物。如果疼痛的比较严重，患者要及时到医院就诊，防止耽误病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-16 2502次

• 月经期间痛经吃什么好
  病情分析：痛经严重影响女性的正常生活和工作，患者要及时到医院进行检查治疗，平时要注意饮食调理。意见建议：月经期间痛经的患者可以多喝一些热的红糖姜水，热牛奶，玉米排骨汤，红枣姜汤等。平时要注意腹部的保暖，可以用暖热贴或热水袋热敷腹部，同时还可以通过针灸，理疗等方式来缓解疼痛。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-21 802次

• 少女月经期吃什么好
  少女在月经来潮期间通常吃清淡容易消化的食物最好，比如多吃一些新鲜的蔬菜水果，而且还可以适当多喝汤。这是因为在月经来潮期间子宫和盆腔可能会处于相对的充血状态，而且有些少女还会有痛经表现，其胃肠道蠕动功能又会减慢，所以在月经期可能会有腹胀、腹痛表现，因此才需要吃清淡容易消化的食物。比如常见的小米粥、八宝
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 139次

• 少女月经期吃什么好
  少女在月经期间适当地多吃一些富含蛋白质和维生素的食物是比较好的，如鸡蛋，牛奶，菠菜，芹菜，小白菜等。另外，在此期间女性要避免食用生冷过硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物，同时也要保证充足的睡眠。在此期间建议女性要做好防寒保暖的工作，避免淋雨或涉水等。同时也要注意外阴的卫生，保持干燥清爽，建议每天用温清水
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次