问月经期间痛经喝什么好
病情描述:
月经期间痛经喝什么好
答医生回答
病情分析:
月经期间女士们要注意休息,不要着凉,不吃辛辣刺激性食物,清淡饮食,多吃新鲜水果蔬菜,养成良好的生活习惯。
意见建议:
一般女性在月经时可以喝一些红糖姜水,热牛奶,玫瑰花茶,月季花茶,红豆薏仁汤,乌骨鸡汤,红枣桂圆鸡蛋汤,银耳红枣汤等,营养价值都非常高,可以帮助女性缓解痛经,改善月经期间无力疲乏状态。
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月经期间吃什么好月经是生理上的循环期,月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外,月经期间不能吃寒凉的食物,也要注意保暖。01:25
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月经期间吃什么水果好月经期女性抵抗力较弱,应选择偏温性的水果,如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现,除了多可以喝红糖姜茶,注意保暖之外,在选择水果时应选择偏温性的水果,可以减少经期的寒凉食物的刺激,起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果,如梨、西瓜等;避免食用有收涩作用的水果,如苹果等;另外,在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜,如莲藕等。01:23
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月经期间痛经吃什么好病情分析:痛经严重影响女性的正常生活和工作,患者要及时到医院进行检查治疗,平时要注意饮食调理。意见建议:月经期间痛经的患者可以多喝一些热的红糖姜水,热牛奶,玉米排骨汤,红枣姜汤等。平时要注意腹部的保暖,可以用暖热贴或热水袋热敷腹部,同时还可以通过针灸,理疗等方式来缓解疼痛。
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月经期间喝什么汤好经期可以喝当归生姜羊肉汤或是其它温补类汤类,并注意保暖,喝点红糖姜水。饮食营养均衡,荤素搭配,粗细均匀,鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入,少吃生冷辛辣等刺激性食物。经期不可同房,不可剧烈运动,不可过于劳累。
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月经期间少吃什么好女性在月经期间有少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、麻辣火锅等;不吃生冷的食物,如雪糕、冰激凌等。另外在月经期间,女性也要注意合理的运动,避免参加会增加腹压的运动,如俯卧撑,仰卧起坐等。同时女性要保持心情舒畅,不能过度紧张。在日常生活中建议女性养