孕妇可以吃鲳鱼,鲳鱼含有多种营养,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁等,含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,含有丰富的微量元素硒和镁,可以对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,还可以延缓机体衰老,预防癌症的发生。
孕期孕妇吃鲳鱼可以帮助孕妇补充能量,并且还可以消除孕妇孕期疲劳,能够改善孕期食欲不振的状况。但是食用鲳鱼时要知道,鲳鱼的鱼籽是不能食用的,因为鱼籽里边有毒,食用后会导致腹痛,腹泻症状的出现。
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孕期孕妇吃鲳鱼可以帮助孕妇补充能量,并且还可以消除孕妇孕期疲劳,能够改善孕期食欲不振的状况。但是食用鲳鱼时要知道,鲳鱼的鱼籽是不能食用的,因为鱼籽里边有毒,食用后会导致腹痛,腹泻症状的出现。
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