鲳鱼孕妇可以吃吗

鲳鱼孕妇可以吃,鲳鱼里面含有不饱和脂肪酸,有利于孕妇身体的健康,而且还可以帮助胎儿神经系统的生长发育,可以在短时间之内被机体吸收,转化为能量。

怀孕之后适当吃点鱼类或者是肉类,多吃富有营养的食品,同时也要多吃水果和蔬菜,及时补充体内的维生素,能提高自身的抗病能力,要定期做产检。

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