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• 高血脂能不能吃花生米

  高血脂是代谢性的疾病。现在非常的常见，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦发现，应该积极治疗。因为高血脂的危害，还是非常大的，主要是动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，急性的心梗，或者脑梗等，严重的心脑血管病。那么高血脂的治疗，除了积极的药物治疗以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因为年轻人生活方式极为不健康，也是导致高血脂，非常重要的因素，所谓健康的生活方式，应该是积极的运动、减肥。另一方面合理的饮食，所谓合理饮食，就是尽量不要吃得太油腻，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一种植物，但是油脂的含量比较高，如果吃得过多，脂肪摄入油脂摄入过多，也会导致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一点点还是可以的，但绝对不能多吃花生。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 16975次

• 油炸花生米上火吗

  花生是属于性温的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的话，就会更容易上火。所以建议在吃油炸花生米的同时，要大量喝水，或者是喝茶来中和花生米的燥性，另外也可以换成煮花生米的方法，来减少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有维生素E，含量是非常丰富的，它有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，达到延缓衰老的目的。另外花生中的锌和卵磷脂，含量都是比较多的。锌可以促进人体的发育，有增强大脑记忆的功能，对于老年人可以减少记忆力衰退，但是要注意花生里边含脂肪比较高，如果过多的食用的话，很容易引起高脂血症，有的人严重的话会导致肥胖。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 16114次

• 冠心病高血脂能吃花生米
  冠心病高血脂患者最好是少吃花生米，因为花生它是一种高胆固醇的食物，因为一般的坚果它都含有比较多的胆固醇，胆固醇过多，容易加重病情，所以平常在饮食中一定要减少胆固醇、脂肪，还有一些钠盐的摄入量，平常花生还可以导致血脂的增高，对于高血脂、冠心病来说是比较不利的。在饮食上最好是选择一些比较清淡的素食为主，比如像多吃一些水果、蔬菜，以及豆类、豆制品，这些都能够满足生活中的身体所需要的一些营养成分。还有就是冠心病和高血脂患者，在平时最好是多参加一些体育锻炼，每天坚持三项运动就能够使体内的脂肪减少很多，对这个疾病起到辅助治疗的效果，可以多参加一些骑自行车、快步走、老年操、打太极拳这样的一些有氧运动。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-02 3713次

• 高血脂能不能吃花生米
  高血脂患者是可以吃花生米的，但不要过量，尤其是不能吃油炸花生米。花生中含有25%-35%的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白。花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大，而且不含胆固醇。花生果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，还有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生还有一般杂粮少有的胆碱、卵磷酯，可促进人体的新陈代谢，增强记忆力，可抑制抗衰老，延寿。
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  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-27 3239次

• 高血脂能吃花生米吗
  病情分析：高血脂的人群可以少量的吃煮花生米或者生花生米。不要吃油炸的花生米。花生米含有一定的油脂，摄入过多的话，会导致血脂水平异常。高血脂的发病原因有很多，比如说与遗传有一定的关系，与不良的生活习惯也有关系。也可以继发于某些疾病之后等。意见建议：有高血脂的人群应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，戒烟限酒，增加锻炼，控制体重，作息规律。遵医嘱口服药物，定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-02-27 1102次

• 高血脂能不能吃花生米
  病情分析：高血脂的患者可以少量的进食一些水煮的花生米，但是不要吃那种油炸的花生米。高血脂我们可以称之为高脂血症，主要是指患者血浆总胆固醇水平或者是低密度脂蛋白胆固醇水平或者是甘油三酯水平超出了正常上限的话，就可以明确诊断。意见建议：高血脂会加速血管老化，诱发脑血管疾病以及心血管疾病，所以需要引起我们足够的重视，首先我们应该养成一个健康的生活方式，必要的时候需要遵医嘱口服药物来进行干预治疗。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-07-30 1401次

• 高血脂的人可以吃煮花生米吗？
  高血脂的人可以适量的食用煮花生米，因为花生米本身含有油脂类比较高，但是经过烹饪煮熟之后油脂类的含量会低，但是仍然要比其他的食物含量高一点，所以就算是煮熟之后的花生米也不建议高血脂的人吃得太多，少量的摄入是可以的。高血脂的人首先一定要先从嘴上把关，一定要低油低脂饮食，所谓的低油饮食就是在炒菜的时候也不
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 489次

• 血脂高能吃花生米吗
  血脂高患者可少量吃花生米。建议用量：100克（约1把）/天。血脂高患者饮食要适当调整，尽量少吃高油脂、高热量的食物。花生米味道香郁，少量吃能够增加饱腹感，为患者补充能量，改善乏力的症状。花生米当中含有不饱和脂肪酸，有助于改善血液循环，还含有
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-07 0次