高血脂能不能吃花生米

医生主讲实录

高血脂是代谢性的疾病。现在非常的常见,表现为血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,胆固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂,一旦发现,应该积极治疗。因为高血脂的危害,还是非常大的,主要是动脉粥样硬化的发生,动脉斑块的形成,甚至造成动脉的堵塞,急性的心梗,或者脑梗等,严重的心脑血管病。

那么高血脂的治疗,除了积极的药物治疗以外,健康的生活方式,也是非常重要的。因为年轻人生活方式极为不健康,也是导致高血脂,非常重要的因素,所谓健康的生活方式,应该是积极的运动、减肥。

另一方面合理的饮食,所谓合理饮食,就是尽量不要吃得太油腻,要吃得清淡,多吃蔬菜水果。花生是一种植物,但是油脂的含量比较高,如果吃得过多,脂肪摄入油脂摄入过多,也会导致血脂的升高,尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人,吃花生不能吃得太多,少吃一点点还是可以的,但绝对不能多吃花生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测