晚上吃钙片好还是早上吃钙片好

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医生主讲实录

晚上睡前服用钙片是最好,因为更有利于钙的吸收,可以避免食物中的成分对钙片作用的影响。

钙片临床主要用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,可以有效的预防和治疗骨质疏松。

钙片的安全性是非常高,仅部分人用药后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等,但一般都不严重,不需要进行特殊的处理。如果在服用钙片期间喝牛奶,建议间隔2个小时,以免不利于钙片或者是牛奶中钙制剂的吸收,产生不良的影响。

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