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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72438次

• 儿童补钙吃什么钙片好

  儿童缺钙会影响智力、骨骼发育。儿童补钙可以吃牛初乳加钙咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液以及儿童维D钙咀嚼片等，但是，不同钙片的侧重点有所不同。牛初乳加钙咀嚼片含有钙、免疫球蛋白，既可以补钙又可以提高免疫力，降低生病的风险。葡萄糖酸钙锌口服溶液可以用于治疗因缺钙、缺锌引起的疾病，包括骨质疏松、抽搐、骨发育不全、佝偻病、厌食症等疾病，婴幼儿以及成人孕妇都可以服用。而牛初乳加钙咀嚼片适合和儿童维D钙咀嚼片，适合4岁以上可以自己咀嚼的儿童服用。儿童维D钙咀嚼片含有碳酸钙、维生素D，既可以补充钙的摄入量，又可以促进吸收，促进骨骼发育。所以，婴幼儿可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙锌口服溶液。4岁以上可以咀嚼的儿童，吸收差可以遵医嘱口服儿童维D钙咀嚼片。免疫力低可以在医生指导下口服牛初乳加钙咀嚼片。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 10933次

• 钙片早上吃还是晚上吃
  其实早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段都很适合补钙的，但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好，因为人体在不断地排出旧的增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用，而且这个过程大约是在人们熟睡的凌晨三四点的时候速度最快。为了确保体内的钙指数更加稳定适合晚上吃钙片来补充钙，其实晚上吃钙并不意味着睡前吃，而是需要距离睡觉有一段时间，最好是在睡前四五个小时的时候吃钙片最好。而且钙片又要求在饭后吃所以晚饭也不能吃得过，如果说晚餐吃得太晚的话而且吃完钙片以后又马上睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠的基调，而且很容易患尿路结石，这是因为钙被小肠吸收利用之外还有一部分会随着泌尿道排出体外。人的排钙高峰常常是在餐后的四到五个小时之间，当排钙高峰到来时人们已经熟睡，这样尿液便会滞留在尿路中沉积下来，久而久之逐渐就会扩大形成了路结石，大家可以在晚餐以后半个小时以后服用钙。
  语音时长 1:48”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-25 24599次

• 钙片早上吃还是晚上吃好
  现在由于人们都比较注意健康，都是要吃钙片来补钙，到底是早上吃还是晚上吃好？其实最佳的补钙时间是在每天临睡前，由于在白天人们可以通过饮食从食物中摄取每天300mg--400mg的钙，可以维持一个很好的血钙的水平，但是到了夜间的话，尤其是半夜和凌晨，由于不再进食，所以会引起血钙降低，从而可以刺激甲状旁腺，腺素分泌，引发低钙血症，严重的话会有抽搐的表现，所以临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，组织体内动用骨钙，而且钙还有镇静的作用，可以有助益睡眠，所以钙片一般是在晚上临睡前吃最好的。另外要注意，在服用期间可能会有一些便秘、腹胀或者腹痛、腹泻的症状，还要注意，对于高钙血症和高尿酸血症患者，是要禁止使用的，心肾功能不全的患者也是要慎用的。
  语音时长 1:36”
  董雅丽 主管药师太原市第三人民医院（太原市传染病医院太原市肝病研究所）

  2018-11-03 20105次

• 早上吃桃胶好还是晚上？
  病情分析：桃胶的主要成分是树脂，是一种胶体物质，本身较难消化，但是桃胶也有很多营养成分，所以早上吃桃胶较好，可以充分消化吸收，晚上吃桃胶容易增加胃肠负担引起消化不良等。意见建议：建议喜食桃胶的患者一定要清洗干净，最好是与粥、红枣、枸杞等一同熬制，不但会增加食物的口感也会使得营养成分达到最大化。平时注意白天进食桃胶，晚餐尽量还是以清淡易消化为主。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-12 2003次

• 孕妇吃哪种钙片好
  病情分析：孕妇补钙的钙片有很多，比如固体的钙片，液体的胶囊，口服液之类的都可以选择。怀孕期间不要盲目的补钙，可以先去医院检查化验一下微量元素，根据具体情况听从医生的建议来进行合理的补钙。意见建议：孕期要保证钙质的摄入是很有必要的，首先建议孕妇进行食补，含钙丰富的食物有牛奶等奶制品，虾皮，芝麻等。平常注意饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果，定期做好产检。孕妇如果缺钙容易导致腿脚抽筋，影响胎儿发育，必要时可以服用钙片补充。
  王莉娜 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-12 1301次

• 钙片饭前吃还是饭后吃效果好
  钙片饭前和饭后吃都比较好，建议根据自身的情况选择。一、若选择的钙片是碳酸钙，碳酸钙需要胃酸的解离，建议在餐中吃或者是餐后即刻吃。进餐以后大量的胃酸帮助消化食物，可以帮助钙片更好的解离、更好的吸收，同时随餐服用碳酸钙也可以减轻对胃肠道的刺激。二、如果胃酸缺乏或者是使用抑制胃酸的药，甚至泌尿系结石也需要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 3279次

• 钙片怎么吃效果好
  成年人缺钙的情况很少，而多数是老人和小孩，他们最好在饭后服用钙片或饭后半小时服用，会更好吸收并且不会影响胃部。这是因为钙片和胃酸会分解成钙离子，钙离子更容易被消化吸收，但孩子的胃酸度较弱，老年人分泌的胃酸量也很少，难免会影响钙的吸收。吃钙片时，可以将钙片分开，分别来服用。这主要是因为少剂量多次比高剂
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-10 18330次