问怎样补钙

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• 小孩怎样补钙增高

  其实从生长发育的过程来讲，孩子身高的增长主要的决定因素是遗传，其次是营养和睡眠，不恰当的补钙反而会对身体造成伤害。孩子在发育的过程中，身高增加主要是靠生长激素分泌多少来决定的，而不是钙的作用。只有孩子饮食结构不合理，摄入的钙不足的时候，适当的补充钙剂对于孩子的增高可能会产生一定的作用。所以，增高单独靠补钙是不能起到作用的，补钙只是在食物供给过程中增加一种元素而已。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-27 1042次

• 什么食物补钙

  生活中含钙量高的食物包括虾皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，这些食物含钙量相比其他食物要高，在补钙同时还要注意钙质吸收的问题，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，钙就被吸收了，而是要补充维生素D，例如各种鱼类、蘑菇、动物肝脏等，另外再补充维生素K，也是参与钙代谢的一个非常重要的物质，例如西兰花、西芹、甘蓝、洋白菜、菠菜等等食物。适当的运动及晒太阳，才能让钙质在体内沉积下来，真正达到补钙的目的。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 5800次

• 宝宝怎样补钙
  宝宝补钙可以通过食物来补充，也可以通过药物来补充，可以在平时的饮食当中让孩子多食用含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，肝脏，大虾等，另外也要让孩子适当的做做户外活动，适当的多晒太阳，也有利于钙的补充。另外，可以通过药物来进行补充，例如碳酸钙片，葡萄糖酸钙口服液等等，口服钙剂的同时也要补充维生素D制剂，能够有利于钙剂的吸收以及利用。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-07-06 698次

• 怎样有效的补钙
  要做到有效的补钙，除了要有足够的剂量来，还与哺乳钙剂的时间有一定的关系，因为血钙水平受体内各种激素和甲状腺素甲状旁腺素等，调节和影响，而这些激素具有昼夜节律的特点，也就是说激素白天和夜间的分泌量有所不同，因而血钙的水平也不平稳，具有上下波动的特征，一般的讲血钙水平在后半夜及清晨最低，白天最高，所以为了有效地发挥钙的作用，骨质疏松者最好每晚临睡前服用一次钙剂，以抵消夜间的低血钙，防止因的血钙刺激甲状旁腺，过度分泌造成骨骼分解和骨吸收过程的加快。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-12-03 6827次

• 怎样补钙最好
  病情分析：钙在身体内有重要的作用，人体的骨骼主要是由钙构成，而骨骼起到支撑身体的作用。如果在日常生活中做到营养均衡，可以使体内的钙充足，患者如果想补钙，可以在医生的指导下应用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、赖氨酸磷酸氢钙片等药物。意见建议：平时还需要加强运动锻炼，对增强体质有一定的帮助，平时还可以吃一些含钙的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，有利于身体恢复。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-01 1703次

• 宝宝怎样补钙
  正常的宝宝出生两周以后就可以补钙了，比如小儿迪巧或朗迪，可以间断补充鱼肝油，促进钙吸收，多多晒太阳，如果宝宝是病理性的缺钙。如出现了佝偻病，那就建议孩子到正规医院做大剂量口服或针剂的处理，如果孩子的配方奶摄入比较多，每天在500毫升以上，同时又有充足的户外运动，日光照射可以不额外补充维生素d。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-01 1802次

• 幼儿鸡胸怎样补钙
  幼儿鸡胸可通过调整饮食、口服药物、家庭护理等方式进行补钙。1、调整饮食：鸡胸的发病原因尚不明确，可能是由于摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙物质，使骨骼出现钙化并影响局部发育，从而造成肋骨内陷，而胸骨前突，形成鸡胸症状。平时可给幼儿多吃些含钙高的食物，如鸡蛋、牛肉、豆制品、鱼肉等，可有效的补充身体所
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 骨质疏松怎样补钙
  补钙可以通过食物，也可以在专业医生的指导下通过服用钙剂来补充。常见的高钙食物有：牛奶、豆制品、各种海产品、绿色蔬菜等等。在补充钙的同时，也要同时补充维生素D来促进钙的吸收，动物肝脏、沙丁鱼、鱼肝油都富含维生素D，也可以经常晒太阳来促进自身维
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次