问怎样补钙最好

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• 小孩怎样补钙增高

  其实从生长发育的过程来讲，孩子身高的增长主要的决定因素是遗传，其次是营养和睡眠，不恰当的补钙反而会对身体造成伤害。孩子在发育的过程中，身高增加主要是靠生长激素分泌多少来决定的，而不是钙的作用。只有孩子饮食结构不合理，摄入的钙不足的时候，适当的补充钙剂对于孩子的增高可能会产生一定的作用。所以，增高单独靠补钙是不能起到作用的，补钙只是在食物供给过程中增加一种元素而已。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-27 1036次

• 肝硬化怎样治疗最好

  肝硬化它是一种或者多种原因引起的以肝组织弥漫性纤维化，假小叶和再生结节形成为组织学特征的进行性慢性肝病。主要分为代偿期和失代偿期。代偿期除了病因治疗以外，其他的一般不需要过多的治疗。失代偿期的患者病情复杂比较危重，针对不同的病因和并发症，治疗方法也不一样。主要包括保护或者是改善肝功能，治疗门静脉高压相关的并发症。比如说我们针对腹水的治疗，针对消化道出血的普通治疗。必要的时候需要肝移植，治疗手段非常繁杂，总体上它是需要一个综合治疗的。

  

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  李祥金 主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-02 3082次

• 老年人怎样补钙最好
  补钙时间要注意，饭后服用，因为吃完饭以后，胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率是最高的。二，用少量多次的方法，每次摄入的钙低于或等于五十毫克时，钙的吸收率是最高。三，要嚼碎服用，药性嚼碎以后，药片表面面积就会增大，这样有利于钙的吸收。四，最好在睡觉之前服用钙剂，在后半夜食物中所提供的钙差不多已经消耗掉了，这样血钙浓度就会依靠补钙进入血，转换为血钙维持。五，补钙时要多喝水，钙剂的吸收率有一部分是因此来自钙的溶解度，大量喝水在一定程度上提高了钙的溶解度。六，不要与锌，铁等元素同时服用。七，注意补充维生素D，维生素D可促进钙的吸收。
  语音时长 1:32”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-23 37845次

• 什么补钙最好
  补充钙的最快最有效的方法就是服用钙片，但是应该去医院检查一下微量元素，如果自身缺钙的情况下，可以吃一些补钙的药，比如钙片或维生素d来进行治疗。首先，应该确定是否缺钙，平时应该多喝一些牛奶，一般来说每天大约五百毫升左右就可以了。生活中也要多吃一些水果蔬菜，一般水果中含钙量也是比较高的，如苹果、香蕉、芒果、柚子、橙子、菠萝等都是不错的选择，蔬菜以绿色食物为主。建议每天要多做锻炼，经常接受日光的照射，及时去医院进行复查，保持良好的心情有利于机体钙质的增加，从而起到补钙的作用。
  语音时长 1:30”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-16 10669次

• 什么补钙最好
  食物补钙最好。最佳补钙食物：牛奶、豆制品、虾皮、坚果、蔬菜。只要能够正常进食，从天然的食品中获得钙，是最为推荐的补钙方式，这是因为天然食物中的钙最易为人体所吸收利用。牛奶和豆制品中的钙含量最高，其次是连骨一起吃的小鱼和虾皮，再次是坚果类食物。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-28 3803次

• 怎么补钙效果最好
  钙离子在人体中非常重要，参与人体生命活动的各个反应。缺钙的患者不仅可以出现骨质疏松，还会出现肌肉收缩无力等情况。缺钙的患者需要及时的进行补钙，可以口服一些碳酸钙片，另外平常要多吃一些含钙比较丰富的食物，例如豆制品等。除了补钙以外，还需要适当的补充维生素d，以促进钙的吸收。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-13 3002次

• 老年人怎样补钙最好
  补钙时间要注意，饭后服用，因为吃完饭以后，胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率是最高的。二，用少量多次的方法，每次摄入的钙低于或等于五十毫克时，钙的吸收率是最高。三，要嚼碎服用，药性嚼碎以后，药片表面面积就会增大，这样有利于钙的吸收。四，最好在睡觉之前服用钙剂，在后半夜食物中所提供的钙差不多
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 432次

• 补钙吃什么最好
  补钙吃的东西有一、奶类。钙的来源，牛奶、牛奶制品最为好，含钙丰富且吸收高，是补钙的良好来源，含钙量高，吸收好的食物，首推谷类。二、蛋黄、鱼贝类含钙很高，泥鳅、螺、棒虾皮含钙极高。三、植物。食物中的钙含量，大豆类制品，硬果类食物，如花生仁、核桃仁。四、海产品含钙量很多。如虾皮、虾、海带、紫菜、鱼松、肉
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 1080次