问腰椎间盘突出怎样护理

为你推荐

• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

  01:15
  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 3416次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83175次

• 腰椎间盘突出怎样护理
  腰椎间盘突出，护理上要注意协助患者轴向翻身，避免扭伤腰部，注意保护患者的腰部，避免久坐久站，避免过度的用力及负重。建议指导患者进行腰背肌锻炼，可以起到保护稳定腰椎的作用。病情刚刚恢复时，可以协助患者进行行走，平时注意正规医院的脊柱外科定期复查。通过查体，了解病情恢复的情况以制定下一步的治疗计划。
  语音时长 01:17”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-06-06 568次

• 腰椎间盘突出护理诊断
  椎间盘突出的患者日常护理应该佩戴一个护腰，这样对于腰椎间盘突出患者来说是可以起到很好的，防止腰部扭伤，并且达到制动地目的的，很好的限制腰椎的曲区。所以腰椎间盘突出的患者，一定要保护好腰部防止腰部过度的劳累，防止腰部不受凉，平时生活可以进行局部的按摩理疗热敷推拿针灸等物理治疗效果是非常不错的，可以敷一些活血化瘀舒筋通络的中成药。另外饮食结构上，患者应该做出调整，多听一些营养，丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，平时生活要有规律，早睡早起多注意休息，保证睡眠充足也是很必要的。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 5814次

• 腰椎间盘突出怎么护理
  腰椎间盘突出平时生活中一定要保护好自己的腰部，防止腰部过度的劳累，防止腰部受凉，平时可以睡硬板床。另外坚持体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强抵抗力和免疫力，还增强人的体质。但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外就是不要提重物，平时不要玩要的太猛烈，系鞋带或者弯腰拿东西时一定要先蹲下，然后再慢慢的起来。另外就是平时生活避免长期的坐立或者是站着或者长期的行走，有时间的话可以进行倒着走路，这样对于腰椎间盘突出是很管用的，可以促进腰背肌的血液循环，但是一定要坚持。平时生活中可以调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃，另外就是戒烟戒酒，多补充水分。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 1301次

• 腰椎间盘突出中医怎么护理
  腰椎间盘突出症是可以通过中医里面的按摩，理疗，推拿，针灸等进行护理的，此外可以吃一些舒筋通络，活血化瘀的中成药。另外除了进行中医护理之外，患者可以进行自我调节，比如调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒，每天可以进行适当的体育锻炼，运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，平时生活一定要养成良好的作息规律。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 1701次

• 怎样防止腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出在生活当中困扰着越来越多的人，为了使人们有效的远离腰椎间盘突出疾病，在日常生活中应多加注意，如：1、运动时腿部压力弯曲不要太大，否则不会达到预期目的，还会引起椎间盘突出。2、抬起重物时不要弯腰，首先应取下重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。3、站或坐姿应正确。如果脊柱不正确，会对椎间盘造成
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6849次

• 腰椎间盘突出怎样平卧
  对于腰椎间盘突出的患者，在卧床休息时主要是平卧于硬板床上，并且在平卧休息时可以腰下垫3到5厘米的软垫。垫软垫的目的，主要是使腰椎前侧张开，从而就会使腰椎间盘内部的压力减小，甚至形成负压，对于突出的椎间盘有部分回纳的作用，从而减轻椎间盘突出对脊髓和神经根的受压，从而缓解病人的临床症状。所以病人如果有腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 483次