椎间盘突出的患者日常护理应该佩戴一个护腰,这样对于腰椎间盘突出患者来说是可以起到很好的,防止腰部扭伤,并且达到制动地目的的,很好的限制腰椎的曲区。
所以腰椎间盘突出的患者,一定要保护好腰部防止腰部过度的劳累,防止腰部不受凉,平时生活可以进行局部的按摩理疗热敷推拿针灸等物理治疗效果是非常不错的,可以敷一些活血化瘀舒筋通络的中成药。
另外饮食结构上,患者应该做出调整,多听一些营养,丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,平时生活要有规律,早睡早起多注意休息,保证睡眠充足也是很必要的。