问腰椎间盘突出怎么护理

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82062次

• 腰椎间盘突出怎么恢复

  腰间盘突出恢复，首先它有两个概念，第一个就是被动保护为主，主动锻炼一般不建议。第二个它的时间非常非常长，一般是5到10年的时间，腰间盘突出简单来说就是，腰间盘由于先天薄弱，以及后天的反复运动大的负荷，压导致椎间盘破裂了，这个破裂就像我们手背上划一道口子一样，你得等它自行的愈合，并不是说我们通过外部的某些力量，能够让它得到改变。但愈合首先第一，不是主动锻炼能够有帮助，而是不要去做某些运动，比如说弯腰、负重、扭腰，比如说弯腰搬重的东西，或者是我们羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫这些扭腰的运动，我们就不要去做这些运动。同时要给它足够长的时间，腰间盘突出的愈合时间，比我们想象的都要长，一般来说至少是一两年，长了的话5到10年，它才能逐渐地真正的愈合。所以跟大家平时的概念，可能不太一样，第一腰间盘突出，不要想着去练什么，第二它要需要很长的时间，所以这个也是心急不得。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 106303次

• 腰椎间盘突出怎么护理
  对于腰椎间盘突出的患者积极的进行护理，更有利于缓解病人腰椎间盘突出的临床症状，比如通常需要做到以下几点：一，需要嘱咐病人一定要睡硬板床，如果睡软床就会加重病人腰椎间盘突出的临床症状。二，一定要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，需要避免久坐久站，避免过度的负重行走，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物。三，千万不可以受凉，因为一旦受凉，就会引起病人腰椎间盘突出症状发作。积极的注意保暖，坚持每天用热水袋或者是盐袋进行热敷，1天2次，每次半小时以上效果会更加明显。四，对于这样的病人千万不可以受到外伤，否则一旦受到外伤，也会加重病人腰椎间盘突出症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-08 1499次

• 腰椎间盘突出怎样护理
  腰椎间盘突出，护理上要注意协助患者轴向翻身，避免扭伤腰部，注意保护患者的腰部，避免久坐久站，避免过度的用力及负重。建议指导患者进行腰背肌锻炼，可以起到保护稳定腰椎的作用。病情刚刚恢复时，可以协助患者进行行走，平时注意正规医院的脊柱外科定期复查。通过查体，了解病情恢复的情况以制定下一步的治疗计划。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-06-06 499次

• 腰椎间盘突出怎样护理
  病情分析：腰椎间盘突出轻微无症状的不需要治疗，平时多休息做一些活动比较少，比较轻松的工作，腰椎间盘突出不可以做重体力劳动，避免剧烈的活动。若出现疼痛、下肢麻木等症状可选择药物治疗和物理疗法。药物治疗：洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠片等止痛药；物理疗法：烤电、针灸、热敷等。若病情严重影响正常生活的可选择手术治疗。意见建议：建议腰间盘突出患者去医院完善相关检查，明确诊断后积极配合医生治疗。平时多休息睡硬板床，避免久站久坐长期弯腰，减轻腰部负重，劳逸结合。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-30 702次

• 腰椎间盘突出中医怎么护理
  腰椎间盘突出症是可以通过中医里面的按摩，理疗，推拿，针灸等进行护理的，此外可以吃一些舒筋通络，活血化瘀的中成药。另外除了进行中医护理之外，患者可以进行自我调节，比如调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒，每天可以进行适当的体育锻炼，运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，平时生活一定要养成良好的作息规律。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 1501次

• 腰椎间盘突出病人的护理
  腰椎间盘病人的护理：1.注意体位和休息：应该严格使用硬板床，平躺3-4星期后大多数的腰椎间盘病人会有所好转。起床活动注意使用腰围防止病情加重或者是造成扭伤。卧床期间注意保持深呼吸和对肌肉进行锻炼，促进血液的循环防止肌肉萎缩和肺部感染，三个月之内不能弯腰。2.饮食方面多注意食用容易消化和被吸收的食物，
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-11 3629次

• 腰椎间盘突出的护理要点
  腰椎盘突出的原因由长期伏案工作且坐姿不正、不良生活习惯，加上外伤因素与外界环境等的影响。比如舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等引起腰椎病的原因还和环境有关，在寒冷或潮湿的环境下的人通常比较容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受湿，也会引发腰椎病的发生。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 3920次