问如何改善颈椎病

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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2391次

• 颈椎病如何刮痧

  颈椎病得了以后，会觉得颈部不舒服，僵硬，有的还有头晕，有的会有心慌，有的觉得手麻，肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下，是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩，当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话，我们建议用水牛角的，就是牛角的这种刮痧板，这样效果会好一些。刮的时候，我们建议主要针对疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织，进行重点刮治。我们刮治的时候，要有条理，按顺序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的话，不要过于强烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的损伤。用力要适度，我们一般以舒适为主，把穴位刺激到位，坚持做一段时间，也会有很好的效果。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2950次

• 如何改善颈椎病
  运动疗法，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性症状的时候，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜进行局部的休息，不宜增加运动刺激，有较明显或进行性的脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动，椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当的进行控制。牵引治疗，牵引在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来的发现许多颈椎病患者在使用牵引之后特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而有所加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化了颈椎生理曲度。故颈椎病应慎用牵引疗法，还有可以进行一些手法按摩推拿等相应的治疗。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-26 5377次

• 如何改善颈椎病的头晕
  颈椎病患者产生头晕的症状，首先在治疗时需要病人减少活动，卧床休息，在颈部采用支具进行固定，限制病人的颈部活动，同时也可以采用下颌带给予牵引，能够减轻对脊髓和神经根的刺激，使颈部得到放松，颈椎部位的肌肉肌群也得到放松。同时可以采用针刺艾灸，骨科洗药熏洗的办法，配合颈部的理疗，也可以口服三七粉等药物，对病人的临床症状进行改善。患者颈椎病出现头晕的现象，是病人的椎动脉受到骨骼的增生肥大之后产生压迫，使病人脑部出现供血不足的情况，进而产生头晕。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-06 370次

• 改善颈椎病的睡姿
  病情分析：改善颈椎病的睡姿方法，首先要注意避免颈椎过度屈曲，尽量将颈部伸直，保持颈椎正常的生理曲度，同时要注意避免枕过高的枕头，可以避免颈部的过度屈曲，有利于延缓颈椎病的发展。建议正规医院的脊柱外科就诊进行检查和治疗，如有疼痛麻木症状，可以应用非甾体类药物，营养神经的药物治疗，比如吲哚美辛，萘普生钠，甲钴胺。意见建议：建议平时注意避免长时间低头伏案看屏幕看书，出现不适症状，先通过脊柱外科医生查体以及颈椎CT等影像学检查，详细了解具体病情，明确诊断后再制定恰当的治疗方案。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2024-01-04 601次

• 怎么改善颈椎病
  不同类型的颈椎病改善的方法，治疗的方法是不一样的，对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病是需要积极的进行手术治疗的，手术越早越好，手术之后还要营养神经药物治疗，比如甲钴胺片。对于颈型颈椎病，主要还是保守治疗，一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1903次

• 颈椎病怎么改善
  颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病可以通过药物治疗，运动治疗，按摩推拿的治疗，手术治疗。药物治疗可以通过使用镇痛剂止痛及维生素，对病症的缓解有一定的效果，如活血止痛片、甲钴胺等。运动治疗，可进行医疗体操
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 1443次

• 颈椎病如何防治
  首先，针对颈椎病的预防主要是去除诱发颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有以下几点：1、严格禁止长时间的坐立低头，比如一些长期伏案工作或者是低头玩手机的人群，就一定要注意避免这种不良的习惯。2、注意保护颈椎，避免颈椎的一些外伤，不要做一些格斗、体操、赛车这样的运动。3、保持颈部的保暖，注意不要让颈椎受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 117次