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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2438次

• 颈椎病如何刮痧

  颈椎病得了以后，会觉得颈部不舒服，僵硬，有的还有头晕，有的会有心慌，有的觉得手麻，肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下，是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩，当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话，我们建议用水牛角的，就是牛角的这种刮痧板，这样效果会好一些。刮的时候，我们建议主要针对疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织，进行重点刮治。我们刮治的时候，要有条理，按顺序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的话，不要过于强烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的损伤。用力要适度，我们一般以舒适为主，把穴位刺激到位，坚持做一段时间，也会有很好的效果。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2989次

• 如何改善颈椎病的头晕
  颈椎病患者产生头晕的症状，首先在治疗时需要病人减少活动，卧床休息，在颈部采用支具进行固定，限制病人的颈部活动，同时也可以采用下颌带给予牵引，能够减轻对脊髓和神经根的刺激，使颈部得到放松，颈椎部位的肌肉肌群也得到放松。同时可以采用针刺艾灸，骨科洗药熏洗的办法，配合颈部的理疗，也可以口服三七粉等药物，对病人的临床症状进行改善。患者颈椎病出现头晕的现象，是病人的椎动脉受到骨骼的增生肥大之后产生压迫，使病人脑部出现供血不足的情况，进而产生头晕。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-06 380次

• 怎样改善颈椎病
  临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因是不一样的，产生的临床症状也是不同的，所以治疗的方法也是不一样的。对于颈型颈椎病，通过积极的保守治疗就会得到很好的改善，首先一定要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，这是非常重要的，尤其是不能长时间低头，不能长时间对着电脑手机，也不能长时间伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，能够有效的减轻颈肩部肌肉紧张的程度。另外可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，针灸理疗，口服消炎镇痛药物，减轻局部的疼痛症状，去除局部的炎症因素，比如双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬凝胶贴膏，还可以口服一些缓解肌肉痉挛的药物，比如盐酸乙哌立松。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-20 2755次

• 如何改善颈椎病
  不同类型颈椎病，它的治疗方法以及改善方法是不一样的。对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术治疗。保守治疗是没有效果的。对于颈型颈椎病，一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，应用消炎镇痛药物如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物如盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 1602次

• 改善颈椎病的睡姿
  病情分析：改善颈椎病的睡姿方法，首先要注意避免颈椎过度屈曲，尽量将颈部伸直，保持颈椎正常的生理曲度，同时要注意避免枕过高的枕头，可以避免颈部的过度屈曲，有利于延缓颈椎病的发展。建议正规医院的脊柱外科就诊进行检查和治疗，如有疼痛麻木症状，可以应用非甾体类药物，营养神经的药物治疗，比如吲哚美辛，萘普生钠，甲钴胺。意见建议：建议平时注意避免长时间低头伏案看屏幕看书，出现不适症状，先通过脊柱外科医生查体以及颈椎CT等影像学检查，详细了解具体病情，明确诊断后再制定恰当的治疗方案。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2024-01-04 801次

• 怎样改善颈椎病
  颈椎病的改善，主要通过改善平时的生活方式，应用药物，理疗，功能锻炼等方面，综合进行调节。改善生活方式方面，在平时要注意养成良好的姿势，使用合适的枕头，注意局部保暖。药物应用方面，可以对症应用抗炎镇痛的药物，营养神经的药物等药物治疗。理疗可以应用热敷、光疗、手法治疗等多方面进行改善。在平时也可以进行一
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 颈椎病怎么改善
  颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病可以通过药物治疗，运动治疗，按摩推拿的治疗，手术治疗。药物治疗可以通过使用镇痛剂止痛及维生素，对病症的缓解有一定的效果，如活血止痛片、甲钴胺等。运动治疗，可进行医疗体操
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 1443次