颈椎病如何刮痧

医生主讲实录

颈椎病得了以后,会觉得颈部不舒服,僵硬,有的还有头晕,有的会有心慌,有的觉得手麻,肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下,是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩,当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话,我们建议用水牛角的,就是牛角的这种刮痧板,这样效果会好一些。刮的时候,我们建议主要针对疼痛部位,以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织,进行重点刮治。我们刮治的时候,要有条理,按顺序,把疼痛的部位全部都刮到位,但用力的话,不要过于强烈,不要追求一次性的效果,造成局部肌肉的损伤。用力要适度,我们一般以舒适为主,把穴位刺激到位,坚持做一段时间,也会有很好的效果。

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