为你推荐

• 怎样防止颈椎病

  我们知道在临床，很多颈椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影响我们的日常工作和休息，所以我们要尽量避免自己得到颈椎病。如何进行防治我们的颈椎病，就要从我们的日常生活点滴做起，我们重视我们的颈椎的保养，包括我们不能久坐，长时间看书、看电视等等。也不要经常坐着或者躺着玩手机、玩ipad等等。这些久坐、久视的这些活动都要注意控制。我们一般工作以40分钟到1个小时，赶紧起来活动一下我们的颈部，做好保健工作。偶尔会出现我们颈部不适的时候，我们要及时地进行理疗，针灸、中药调理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，还可以做一做轻微的局部的肌肉的放松、按摩等等，这样我们就能够把颈椎病给预防住。

  

  01:29
  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2717次

• 怎样调理颈椎病

  怎样调理颈椎病，包括以下几个方面，第一个肯定要注意休息，保持正常的一个生理屈度，颈部的生理屈度，纠正我们不良的一些姿势，包括看电脑的姿势，看电视的姿势，看书、写作业，甚至玩手机的姿势。第二个就是要纠正不良的工作体位，避免长时间低头，同等的一些姿势，一般我们30到45分钟，要向相反的一些方向运动，或者是起来活动一下，走动一下，颈部旋转一下，做做保健操。第三个就是避免外伤，避免风寒、潮湿。第四个方面就是，有一些患者受了寒食，受了凉的，可以通过热敷、理疗。第五个方面可以找专业的，一些中医、康复的一些医师，也可以找骨科大夫进行咨询，针对自己的一个颈椎情况，给一些专科性的建议，这样来调理我们的颈椎病。

  

  01:41
  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3268次

• 怎样改善颈椎病
  临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因是不一样的，产生的临床症状也是不同的，所以治疗的方法也是不一样的。对于颈型颈椎病，通过积极的保守治疗就会得到很好的改善，首先一定要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，这是非常重要的，尤其是不能长时间低头，不能长时间对着电脑手机，也不能长时间伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，能够有效的减轻颈肩部肌肉紧张的程度。另外可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，针灸理疗，口服消炎镇痛药物，减轻局部的疼痛症状，去除局部的炎症因素，比如双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬凝胶贴膏，还可以口服一些缓解肌肉痉挛的药物，比如盐酸乙哌立松。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-20 2752次

• 如何改善颈椎病
  运动疗法，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性症状的时候，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜进行局部的休息，不宜增加运动刺激，有较明显或进行性的脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动，椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当的进行控制。牵引治疗，牵引在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来的发现许多颈椎病患者在使用牵引之后特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而有所加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化了颈椎生理曲度。故颈椎病应慎用牵引疗法，还有可以进行一些手法按摩推拿等相应的治疗。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-26 5391次

• 如何改善颈椎病
  不同类型颈椎病，它的治疗方法以及改善方法是不一样的。对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术治疗。保守治疗是没有效果的。对于颈型颈椎病，一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，应用消炎镇痛药物如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物如盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 1602次

• 改善颈椎病的睡姿
  病情分析：改善颈椎病的睡姿方法，首先要注意避免颈椎过度屈曲，尽量将颈部伸直，保持颈椎正常的生理曲度，同时要注意避免枕过高的枕头，可以避免颈部的过度屈曲，有利于延缓颈椎病的发展。建议正规医院的脊柱外科就诊进行检查和治疗，如有疼痛麻木症状，可以应用非甾体类药物，营养神经的药物治疗，比如吲哚美辛，萘普生钠，甲钴胺。意见建议：建议平时注意避免长时间低头伏案看屏幕看书，出现不适症状，先通过脊柱外科医生查体以及颈椎CT等影像学检查，详细了解具体病情，明确诊断后再制定恰当的治疗方案。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2024-01-04 801次

• 颈椎病怎么改善
  颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病可以通过药物治疗，运动治疗，按摩推拿的治疗，手术治疗。药物治疗可以通过使用镇痛剂止痛及维生素，对病症的缓解有一定的效果，如活血止痛片、甲钴胺等。运动治疗，可进行医疗体操
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 1443次

• 颈椎病怎样锻炼
  颈椎病患者锻炼颈椎的方法包括拉伸运动、肌力训练、有氧运动等。1、拉伸运动：可以向各个方位拉伸颈部，可以用力的低头、旋转、仰头或者左右偏头等，这种拉伸运动可以提高关节的活动度，可以保持颈椎的柔韧性。2、肌力训练：可以借助手臂或者器械等来锻炼颈部、上肢的肌肉、肩部，比如可以用手抵住弯曲的颈部，颈部伸直的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 3796次