问中午睡不着觉的原因是什么

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• 10岁孩子晚上睡不着觉是什么原因

  10岁孩子晚上睡不着是睡眠障碍，睡不着原因主要分为以下几种情况：第一，学习压力大，导致情绪紧张、心情不畅，或者有其他压力引起孩子入睡困难；第二，有没有焦虑症、神经衰弱，出现睡不着、做噩梦、梦中惊醒、早醒等症状，必要时可以给予心理辅导，进行安慰，也可以给调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素等可以改善睡眠症状；第三，可能是生活环境改变，睡眠环境改变导致的，通过改善睡眠环境使睡眠得到改善；另外，有些疾病，比如严重贫血、低钙血症或胃肠疾病也可以引起晚上睡不着觉的症状。对于出现头痛、恶心，或其他不适症状的孩子，应该到医院进行相应检查，排除身体器质性疾病。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 9129次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3925次

• 中午睡不着觉的原因是什么
  中午睡不着觉主要是与环境因素和心理因素有关系，首先中午的时间短，心理上处于精神紧张状态，也怕下午睡着了以后上班迟到，所以容易出现精神的紧张焦虑，从而导致睡不着。另外，中午的时候周围的环境嘈杂，这也影响睡眠。另外，这也与生物钟有关系，在晚上的时候人本身就是处于困倦状态，所以这时候入睡比较容易，而中午的时候这时间正好处于神经和脑兴奋的时候，所以入睡困难。中午的时候可以先放松心情，做头部的按摩以及热敷，这样能够舒缓心情，解除紧张状态。另外，选择一些舒适的位置，保持周围的环境安静，这样对于入睡有一定的帮助。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-04-17 7346次

• 中午睡不着觉的原因
  我们中国人一般都有午休习惯。一般认为午休可以让人更加的精神，头脑更清醒，但是有的上班族，中午睡不着，睡不着的原因有哪些？可能就是因为工作、生活压力过大，有的上班族工作、生活压力过大，中午考虑事情可能会比较多，有很多问题可能会困扰着我们，所以中午导致心态不好，有事情放不下，思虑多、敏感、心理素质的本身不好。在生活压力下，这种情况就可以出现中午午觉睡不着。如果是偶尔出现这种情况，一般的不用担心。但是，如果长期中午睡不着觉，甚至晚上睡眠也受到影响，那有可能就要加上心理疏导，要调整好心态，只有好心态能，才有好睡眠，一定要心态放松。除了以上介绍的精神压力过大之外，也有可能是晚上睡眠时间太多，或者是一些神经衰弱的情况有可能导致，也可能是天气干燥，火气旺，所以心烦意乱。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 13365次

• 中午睡不着觉的原因
  这种情况一般来说，是常见于夜间睡眠过久的情况，冬季夜间时间比较长，如果夜间睡眠比较多的话，中午睡眠时间是会比较短，白天注意力不能集中，是需要给予锻炼，另外避免一些容易引起不集中刺激的因素，晚上避免熬夜，白天适当的锻炼身体。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 2901次

• 为什么中午睡觉睡不着
  病情分析：中午睡不着觉是很正常的，每个人所需要的睡眠总时长不同，只要夜间睡眠满足了睡眠时长的要求，中午就很难睡着。无需纠结是否睡着这个问题，可以闭目养神，平卧休息，也可以很好的恢复体力。意见建议：睡不中午睡不着觉的人群，不必过度焦虑，因为情绪的波动会影响睡眠质量。规划科学的生活作息，白天可适当进行体育运动，夜间睡眠前避免剧烈体育运动，避免吃得太饱，每晚定时上床睡觉，保证夜间睡眠质量，打造安稳的睡眠环境。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-17 2202次

• 中午睡不着
  中午睡不着的原因有很多，与生理因素，精神心理因素，环境因素都有关系，需要根据原因采取相应措施。1、生理因素：如果患者在夜间时睡眠质量非常好，睡眠时长足够，中午患者可能并不会感觉到大脑疲劳、身体疲劳，中午就会睡不着。此时是正常的生理反应，可不做处理，中午选择闭目养神即可。2、精神心理因素：患者中午睡不
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-18 1308次

• 中午睡不着
  中午睡不着可能是理、心理及环境因素导致的，病因不同治疗不同。生理因素是导致失眠的重要原因之一。某些疾病如慢性疼痛、甲状腺功能亢进等，可能影响睡眠质量。长期服用某些药物也会干扰睡眠。对于这类情况，患者应积极治疗原发病，并咨询医生调整可能影响睡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次