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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3925次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1825次

• 中午睡不着觉心跳很重
  如果不是强烈运动情绪，吸烟饮咖啡或者是饮浓茶太多，心脏受咖啡因或者是尼古丁的刺激原因而发生心悸等，考虑可能是由于心度过素。病情较轻的患者，建议自我调养，如果病情严重，建议去医院做一个24小时的动态心电图确诊，具体在平常的做法就是：第一，在想睡觉的时候，才上床去睡觉。第二，白天不要打盹，就算瞌睡了，要到了睡觉的时间才可以睡觉，还有就是可以饮一杯温热的牛奶。牛奶，其中的钙，是一种镇静的物质，因为饮温热饮料的是一种很好的习惯，它能够使身体放松，而且牛奶中有两种催眠物质，能够促进睡眠血清素合成原料一色氨酸。另一种物质就是对机体生理功能具有调节作用的肽类，还有就是可以在睡觉前洗个热水澡，已在三十七到四十度的水温水中，泡二十到三十分钟为宜。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 7697次

• 中午睡不着觉的原因是什么
  中午睡不着觉主要是与环境因素和心理因素有关系，首先中午的时间短，心理上处于精神紧张状态，也怕下午睡着了以后上班迟到，所以容易出现精神的紧张焦虑，从而导致睡不着。另外，中午的时候周围的环境嘈杂，这也影响睡眠。另外，这也与生物钟有关系，在晚上的时候人本身就是处于困倦状态，所以这时候入睡比较容易，而中午的时候这时间正好处于神经和脑兴奋的时候，所以入睡困难。中午的时候可以先放松心情，做头部的按摩以及热敷，这样能够舒缓心情，解除紧张状态。另外，选择一些舒适的位置，保持周围的环境安静，这样对于入睡有一定的帮助。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-04-17 7346次

• 中午睡不着觉的原因
  这种情况一般来说，是常见于夜间睡眠过久的情况，冬季夜间时间比较长，如果夜间睡眠比较多的话，中午睡眠时间是会比较短，白天注意力不能集中，是需要给予锻炼，另外避免一些容易引起不集中刺激的因素，晚上避免熬夜，白天适当的锻炼身体。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 2901次

• 中午睡不着觉的原因是什么
  病情分析：中午睡不着觉，出现这样的情况原因较多，有的朋友平时没有养成中午睡午觉的习惯，因此突然中午想要睡觉可能有一定的困难。意见建议：而部分患者喜欢在睡觉前玩手机、玩电脑，这样容易导致脑皮层过于兴奋，从而造成难以正常入睡，因此建议在睡觉前尽量不要选择玩手机玩电脑。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-04-29 3805次

• 中午睡不着
  中午睡不着的原因有很多，与生理因素，精神心理因素，环境因素都有关系，需要根据原因采取相应措施。1、生理因素：如果患者在夜间时睡眠质量非常好，睡眠时长足够，中午患者可能并不会感觉到大脑疲劳、身体疲劳，中午就会睡不着。此时是正常的生理反应，可不做处理，中午选择闭目养神即可。2、精神心理因素：患者中午睡不
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-18 1308次

• 中午睡不着
  中午睡不着可能是理、心理及环境因素导致的，病因不同治疗不同。生理因素是导致失眠的重要原因之一。某些疾病如慢性疼痛、甲状腺功能亢进等，可能影响睡眠质量。长期服用某些药物也会干扰睡眠。对于这类情况，患者应积极治疗原发病，并咨询医生调整可能影响睡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次