问如何减脂肪肝
病情描述:
如何减脂肪肝
答医生回答
病情分析:
脂肪肝是一种常见的慢性肝病,最重要的是饮食管理和适当的锻炼身体,还可以口服保肝降酶及调脂药物来治疗,通过综合管理及治疗是可以改善脂肪肝的。
意见建议:
脂肪肝的饮食管理包括低盐低脂低糖饮食,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、油腻食物等,定期进行体育锻炼,同时定期复查肝功能、血脂、肝彩超等。
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脂肪肝如何消除脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式,增加体育锻炼、减体重,必要时还需要配合药物治疗,以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的,只要调整饮食、加强锻炼就可以了,但中度和重度的脂肪肝,则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始,少吃油腻、油性大的食物;其次需增加体育锻炼,连续每天做有氧运动30分钟,才能使体内脂肪转化为葡萄糖,从而减少脂肪在肝脏的沉积;减体重对消除脂肪肝也很关键,减体重可以逆转单纯性脂肪肝,也可以改善肝功能,还可以逆转肝纤维化;中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗;如果存在糖尿病、高血压、高血脂等,还需要服用药物进行对症的处理。01:34
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脂肪肝如何调理脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量,此外,重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预,如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物,以及大量的喝酒,都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预,一定要注意低脂饮食,控制饮食中热量、糖量,减轻体重的增长,每日三餐要合理调配,做到粗细搭配,营养均衡,提倡高蛋白、高维生素饮食,多吃新鲜的绿叶蔬菜,需要戒酒,要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量,每周做5次以上的有氧运动,如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等,每次至少坚持30分钟以上,以减少脂肪在肝脏中的沉积,从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预,及增加运动量来消除脂肪肝,重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。01:45
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如何减肝脏脂肪肝脂肪肝的病理基础,主要是因为机体摄入的脂肪过多,沉积于肝脏,肝细胞脂质化,然后出现肝脏的炎症,所以我们要尽量的减少人体对脂肪的摄入。同时加强运动,从而使脂肪代谢増快,也能减少脂肪沉积于肝细胞膜内,从而减少脂肪肝的发生率,从而减少脂肪肝的发生。语音时长 01:08”
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如何快速减脂肪肝第一,脂肪肝的治疗是一个长期的治疗,综合的治疗,一般不存在快速的减脂肪肝,有些时候盲目的追求速度,可能会造成身体的损伤,甚至肝功能的异常。第二,病因的治疗,一定要积极的寻找和排除其他的因素,比如药物以及合并乙肝、丙肝以及酒精性脂肪肝的情况,如果有这些情况,一定要做出对应的处理。第三,药物治疗,如果肝功能正常通常不需要用药,如果肝功能明显异常,则可以选择多烯磷脂酰胆碱等药物进行处理,一定要根据个人情况来选择。第四,改善生活方式,它是肥胖相关性脂肪肝最关键的治疗,一定要严格的控制饮食量,控制每天的饭量,也包括零食的量,要调整饮食结构,积极的严格的控制油腻食物的摄入,特别是动物内脏的摄入,再进行体育锻炼,进行各种有氧运动,比如跑步、游泳、骑车等,但是要注意循序渐进,要注意运动前的热身,要注意逐渐加量,不要盲目的大量的参加体育锻炼,有可能会造成身体的负担,甚至出现肝功能的恶化,最后一定要持之以恒。语音时长 01:52”
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脂肪肝如何减病情分析:减轻脂肪肝的方式比较多。首先要养成良好的饮食习惯,尽量不要吃油腻的食物,适当的体育锻炼,控制体重,不要喝酒,定期的检查肝功能。如果出现肝功能异常,就需要服用一些抗炎保肝的药物进行治疗,比如双环醇、水飞蓟宾等等。意见建议:一旦确诊为脂肪肝,就需要积极的控制脂肪肝,脂肪肝大多数是由于肥胖引起,有些脂肪肝是由于长期的饮酒造成,所以一定要注意预防,如果如果长期的饮酒,就有可能造成酒精性脂肪肝,所以要戒酒,平常要定期检查肝功能。如果肝功能提示转氨酶升高,就需要注意休息,不要劳累。
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怎么减脂肪肝病情分析:要想减掉脂肪肝首先要养成良好的饮食习惯,尽量避免吃高脂、高糖、高能量食物,其次加强运动锻炼,定期进行有氧运动,通过这些是可以改善脂肪肝的。意见建议:脂肪肝患者要定期查肝功能、血脂、血糖、肝彩超等,出现肝功能异常或血脂过高可以加用保肝药物或调脂药物治疗。
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怎样减脂肪肝减脂肪肝需要消耗患者肝部堆积的脂肪,因此需要加强体育锻炼,并长期坚持下去,在饮食上也要减少脂肪含量高的食物摄入,控制体重,可以吃一些优质蛋白和高维生素,高纤维的食物。建议患者要定期去医院检查肝功能、B超或者其他检查,防止脂肪肝引起其他的并发症,例如高血糖,高血脂等疾病。
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吃什么减脂肪肝燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可降低血清、胆固醇、甘油三酯。玉米含有丰富的钙、锌、卵磷脂、维生素e等具有降低血清胆固醇的作用。海带含有丰富的牛磺酸,可以降低血以及肝胆中的胆固醇,食物纤维和藻酸可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。大蒜含硫化钼的混合物,可减少血中的胆固醇,阻止血栓的形成,有助于增