问怎么减脂肪肝
病情描述:
怎么减脂肪肝
答医生回答
病情分析:
要想减掉脂肪肝首先要养成良好的饮食习惯,尽量避免吃高脂、高糖、高能量食物,其次加强运动锻炼,定期进行有氧运动,通过这些是可以改善脂肪肝的。
意见建议:
脂肪肝患者要定期查肝功能、血脂、血糖、肝彩超等,出现肝功能异常或血脂过高可以加用保肝药物或调脂药物治疗。
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脂肪肝怎么食疗脂肪肝疾病在临床上比较常见,如果采取食疗的方法效果也是显著的,一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点:1、控制热量摄入,脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝,对于肥胖或者超重的患者,要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入,如牛奶,鱼肉等,有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症,防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食,糖类主要由谷物供应,除蔬菜,水果中所含天然糖类外,不食用精致糖类,蜂蜜,果汁,蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪,导致肥胖,使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂,以促进和维持正常代谢,防止营养缺乏。01:42
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脂肪肝怎么预防预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥,控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现,而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积,比如肚皮,其他内脏器官中,而脂肪在人体沉积就是肥胖,预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动,少吃指的是减少碳水化合物,包括淀粉、脂肪这些食物的摄入,多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼,也就是有氧运动,包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大,但是易于长期坚持的运动,只有做到少吃多运动才能够控制体重,只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。02:21
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脂肪肝怎么减脂肪对于脂肪肝的患者,要想减掉脂肪,建议我们首先在饮食上,要低盐低脂饮食,不要长期进食一些高脂肪、高热量的食物,比如油炸食品、肥肉、烧烤等等,不要进食过甜的食物,一定要忌酒。其次,对于肥胖的患者,或者超重患者,一定要积极的控制体重。患者还要进行合适的体育运动,比如慢跑、快走等等。最后,患者一定要保证充足的休息,不要熬夜,不要情绪激动。必要时,可以遵医嘱口服相关的药物来进行治疗。语音时长 01:12”
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脂肪肝怎么减脂肪肝是指多种原因导致患者肝细胞内脂肪过度堆积,从而出现肝功能受损,导致肝炎的一些表现,脂肪肝的治疗,我们要根据病因来进行,首先如果是肥胖性脂肪肝,就要加强体育锻炼,控制好体重,进行饮食结构的调整,吃容易消化的食物,优质蛋白,高蛋白,高维生素饮食,不要吃过于辛辣刺激或者过于肥腻,热量过高的食物,像烧烤,麻辣,奶油,巧克力等等,这些都不适合肥胖性脂肪肝患者。如果是酒精性脂肪肝,一定要尽早的戒酒治疗,同时要调整生活习惯,早睡早起,不要熬夜,而且要保持心情的舒畅。如果是营养不良性的脂肪肝,重要的就是要平衡膳食。语音时长 01:12”
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脂肪肝怎么减针对脂肪肝的患者应该对于原发疾病和危险因素予以治疗,对多数单纯性脂肪性肝病和脂肪性肝炎有效。通过使用护肝药物,保护肝细胞。控制饮食,增加运动,是治疗的关键,纠正营养失衡,禁酒,不宜乱服药物,在服用降血脂药物期间,应遵医嘱定期复查肝功能。
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怎样减脂肪肝病情分析:脂肪肝患者需要通过饮食控制适当锻炼身体,不能喝酒,定期的检查肝功能,肝脏彩超,可以服用保肝抗炎的药物改善脂肪肝,比如还原型谷胱甘肽,复合维生素片等等。意见建议:平常还需要注意休息,保证良好的睡眠,尽量不要吃富含脂肪类的食物,还需要科学的锻炼身体,做一些有氧的运动,这样有利于体重控制。 以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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怎样减脂肪肝减脂肪肝需要消耗患者肝部堆积的脂肪,因此需要加强体育锻炼,并长期坚持下去,在饮食上也要减少脂肪含量高的食物摄入,控制体重,可以吃一些优质蛋白和高维生素,高纤维的食物。建议患者要定期去医院检查肝功能、B超或者其他检查,防止脂肪肝引起其他的并发症,例如高血糖,高血脂等疾病。
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吃什么减脂肪肝燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可降低血清、胆固醇、甘油三酯。玉米含有丰富的钙、锌、卵磷脂、维生素e等具有降低血清胆固醇的作用。海带含有丰富的牛磺酸,可以降低血以及肝胆中的胆固醇,食物纤维和藻酸可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。大蒜含硫化钼的混合物,可减少血中的胆固醇,阻止血栓的形成,有助于增