巧克力吃了会发胖吗

女, 37岁

2020-03-14 4150次

病情描述:

巧克力吃了会发胖吗

医生回答

病情分析:

巧克力的热量非常高,主要含有反式脂肪酸,这是一种不健康的脂肪,很容易引起体重的增加,所以一定要少吃巧克力。

意见建议:

如果想减肥,在保证蛋白质,维生素,矿物质,膳食纤维和水的基础上,适量的减少脂肪和碳水化合物的摄入量。限制每天进食的总热量。同时配合适当的运动锻炼。

病情分析:

巧克力吃多了是会发胖的,因为巧克力当中富含有蔗糖。一般我们所吃的巧克力,如果是甜的巧克力大多是需要遮糖来调味的。

意见建议:

建议想要减肥的患者尽量不要吃巧克力,如果特别想吃巧克力可以选用那种不含糖分的黑巧克力,但是这种黑巧克力会十分苦。想要减肥,就要减少食物的摄入,并且需要适当的运动锻炼的

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